Zitat Zitat von KauLee Beitrag anzeigen
Ich muss mir nix mehr beweisen und hab auch keine große Karriere mehr vor mir. Momentan hat es mir einfach Spass gemacht, da wir erfolgreich sind und ich gesehen habe, dass ich noch mehr als mithalten kann. Geplant habe ich eh, dass ich mich wieder auf die TW-Trainer Funktion in unserem Verein beschränke und keine Spiele mehr für die Aktiven mache. Wettkampf habe ich immer noch mit meinem Betriebssport Team, für das ich ansich auch noch weiter spielen möchte.
Eben und genau DAS entbindet Dich nicht vom Training. Ja, Du musst sogar gezielter arbeiten, als die jungen Kerls, die da eine Verletzung schneller wegstecken, als die ollen Knochen!
Daher musst Du Dich wesentlich intensiver um deine Knochen und deine Muskulatur kümmern.
Sprich: Gerade weil deine Hände nicht mehr so im Training sind, wie die der jungen Leute, musst du mehr machen. Klettern gehen, mal beim Judo vorbei schauen..

Ansonsten PhysioKnete... abends vor dem TV - es wirkt echt Wunder.