Moin Leute,
ich war gestern beim Arzt und habe eine Schambeinentzündung.
Zu meinem Erschrecken hat mir der Arzt 8-12 Wochen "absolutes" Sportverbot erteilt. Im Netz habe ich dort andere Informationen gefunden:
"Dass eine sportliche Pause angeraten wird, steht außer Frage, jedoch hält sich nur ein Bruchteil aller Leistungssportler an diese Weisung. Ein absolutes Sportverbot liegt nicht auf, sodass die Heilung jedoch nur länger andauert, als wenn ein Sportverbot eingehalten wird, welches sich auf ein paar Tage summiert."
Wie kommt es zu dieser langen Pause? Welche Übungen kann ich trotzdem machen, um nicht meine gesamte Fitness zu verlieren?
Bin gerade ziemlich down.
Beste Grüße
Lukas