Servus Sky Light

Deine Muskeln spielen vorerst beim Abstoß keine Rolle! Du kannst der Größte Lauch sein um von Tor zu Tor schießen zu können!
Der Häufigste Fehler beim Abstoß ist denn Anlauf nicht in Kraft die auf den Ball wirkt übergehen zu lassen. Es muss alles flüssig sein, und dein Bein muss von vorne bis hinten ausschwingen um alles aus dem Anlauf zu holen. Am besten läufst du von ca. 1m Hinter der Torauslinie an, du wirst merken, der lange Anlauf trägt auch mit bei.

Dann ist die Technik des Schusses sehr wichtig. Unten findest du ein sehr gutes Video dazu. Schau es dir am besten an, dann brauch ich nicht so viel drum herum reden. Wichtig ist dass du gut unter den Ball kommst.

Erst als aller letzter Faktor kommt die Kraft/Muskelmasse. Natürlich fliegt der Ball weiter, wenn schneller dagegen getreten wird. Mit mehr Kraft ist dies natürlich auch etwas einfach, mehr Druck auf den Ball zu geben.

ABER: Kraft kann durch Technik ausgeglichen werden. Technik jedoch nicht durch Kraft.

Ich denke das ist eigentlich die Kernaussage, nimm dir dass zu Herzen, und du brauchst keinerlei extra Muskelübungen machen!



Hoffe das hilft dir auch...