10-20 cm ist fast gar nichts. Ich würde im TWT daran arbeiten. Einfach "Trainingsstangen" leicht quer nach vorne legen und mal bei flachen Bällen versuchen, in den Ball "reinzuschieben" also leicht schräg nach Vorne.
Etwa so: Unbenannt.jpg
Schwierig zu beschreiben für mich aber so kann man anfangen und sich dann steigern (sprich: Über Hürden etc. schräg nach Vorne usw)
Ich hoffe du verstehst, was ich meine. Gibt auch einen eigenen Thread drüber, muss mal den Link raussuchen.
lg
Edit: hier ein Link dazu mit Videos von Steffen
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