Erstmal danke für die Tipps an euch Ist gut zu wissen, dann andere das selbe Problem haben. Ich hatte zum Glück noch keine schweren Verletzungen, nur schmerzen, aber oben schon gesagt passt das jetzt nicht hier her.
Das schwierige ist, dass ich keinen TWT habe, der mich speziell aufbauen kann, d.h. ich muss mich i-wie selber drum kümmern. Gibt es dafür i-welche Übungen?
Ich hatte auch schonmal darüber nachgedacht mit Helm zu spielen, allerdings denke ich, dass der mich nur stören würde, außerdem hab ich kein Bock auf das gelaber:" Sieh mal, der versucht Cech nach zu machen" , ihr kennt ja die Gesellschaft