Dasp88,
ich kann Dir nur empfehlen, einen Physiotherapeuten aufzusuchen. Bitte, lasse keine manuelle Therapie durchführen, die gern Chiropraktiker anwenden und die Wirbel wieder in die richtige Position drücken oder drehen - sollte man nach neusten Erkenntnisse nnicht tun, weil ggf. leicht geklemmte Nerven so deutlich stärker gestört oder sogar beschädigt werden können.
Was allerdings klasse ist, daß ist Fango an der Stelle und dann das sogenannte Hängen.
Dazu liegt man auf einer Liege, alle Gelenke werden durch Kissen in einer Neutralposition gehalten, bis eben auf die Arme, die Knöchel hingegen werden am Fussende der Liege fixiert. Jetzt bekommt man Fango, also Wärmekissen, die mit einer Schlammfüllung, die sehr gut Wärme speichert. Die Wärme wird nun exakt an die Stellen gebracht, wo Dir weh tut.
Schon bald sollte Dir dort dann so warm werden, daß sich das dort an der Stelle sogar richtig weich und Flüssig anfühlt... nach einer Wartezeit, in der man sich zwar gut an die Wärme gewöhnt hat, aber das Kissen ein wenig unbequem wird, wird das Kissen entfernt und die Liege auf ca. 30° geklappt, Kopf nach unten... nach einigen Minuten wird dann die Liege auf 45° und später auf über 70° gekippt, man liegt also nicht mehr, sondern hängt eher - wobeo die Fixatoren an den Fussgelenken einen halten... Du wirst nur zu deutlkich spüren, wie Du länger wirst und die Muskulatur durch Wärme und Hängen sich langsam entspannt und dehnt...
Am Ende kommt dann eine leichte Massage und Bewegen der Gelenke.... und in vielen Fällen spürt man rasch Linderung der Schmerzen...
Aber schnelle Erfolge, also bis Donnerstag sind in der Medizin meistens unmöglich....