Also erstmal, glaube ich, braucht man schon eine kleine Pause. Jeder hat so seine "WehWehchen", welche er innerhalb der Sommerpause auch auskurieren sollte. Aber spätestens nach 2-3 Wochen geh ich schon immer für mich locker laufen um mit einer gewissen Grundkondition in die Vorbereitung starten zu können.