Sommerpause - und nun?

[Marseck]

Gibt keine Pause "Lach"
Diese Woche noch 3 mal Training, nächste Woche noch 3 mal Training, dann 2-3 Mal die Woche leichte Lauf-und Krafteinheiten, dann gibts das Schoppe-Turnier und eine Woche später gehts direkt in die Vorbereitung-Fußball ist allgegenwärtig bei mir :P

[ryx0riz0r]

Gibt keine Pause "Lach"
Diese Woche noch 3 mal Training, nächste Woche noch 3 mal Training, dann 2-3 Mal die Woche leichte Lauf-und Krafteinheiten, dann gibts das Schoppe-Turnier und eine Woche später gehts direkt in die Vorbereitung-Fußball ist allgegenwärtig bei mir :P

So ähnlich wars bei mir, als ich aus der A-Jugend rausgekommen bin. Das Ende vom Lied war ein Muskelbündelriss (8 Wochen Pause) in der rechten Wade aufgrund einer Überbeanspruchung. Hatte damals keine Pause und hab praktisch von März bis November durchgehend Fußball gespielt. Das war einer der größten Fehler 2010 da keine Pause einzulegen. Pausen sind wichtig, auch um den nötigen Hunger für die neue Spielzeit zu generieren.