Hi,

die meisten von euch arbeiten in der Sommerpause ja an ihrer Grundkondition und gehen regelmäßig laufen.
Mich würde mal interessieren welche Strecken ihr in welcher Zeit dann zurücklegt?

Ich hab die ganze letzte Woche zum Beispiel, weil ich Antibiotika nehmen musste, kein Sport gemacht.
Bin dann Montag und gestern laufen gewesen. Die Woche Pause habe ich dabei aber doch wohl gemerkt...

Von der Distanz her waren es so 4 km (etwas mehr) und ich hab am Montag lt. MiCoach 26:40 und gestern 25:45 gebraucht.
Sicherlich sehr ausbaufähig aber wie gesagt zum einen hatte ich eine Woche nix gemacht (mit Antibiotika als Zugabe) und ein Rennpferd war ich noch nie und werde ich auch nicht mehr werden

Dennoch würden mich eure Leistungen zum Vergleich mal interessieren.

Ich werde diese Woche versuchen die Strecke kontinuirlich immer etwas schneller zu laufen und ab nächster Woche wollte ich die Distanz dann erhöhen...