Ich könnte dir vorschlagen z.B. Treppen zu laufen. Auf jeden fall kannst du deine Sprungkraft und deine Rumpfmuskulatur trainieren. Du kannst auch deine Schnelligkeit und Beweglichkeit trainieren. Schnelligkeit z.B. mit einem Sprintfallschirm, welchen es schon ab 20 Euro gibt. Koordination ist auch ein gutes Stichwort. Ich habe mir neulich eine Koordinationsleiter gekauft. Was ich in den Sommerferien mache ist immer, dass ich einen älteren, z.B. ab C-Jugend frage, ob dieser mit mir trainiert. Es gibt unzählige gute Trainingsübungen. Aber du musst dich immer warmmachen.