Zudem machen die wenigsten Torleute was für die Leistenmuskulatur... denn meist sind muskuläre Ursachen die Gründe dafür, daß man eine solche Problemtik erfährt.
Doch Hand auf's Herz: Wer trainiert denn regelmäßig die Aduktoren und Abduktoren?
Aha, hab ich mir gedacht
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Beste Übung für alles: Kniebeugen! Da sind diese auch mit drin, welchen Muskel trainiert diese Übung eigentlich nicht?!Zitat von Steffen
Zudem machen die wenigsten Torleute was für die Leistenmuskulatur... denn meist sind muskuläre Ursachen die Gründe dafür, daß man eine solche Problemtik erfährt.
Doch Hand auf's Herz: Wer trainiert denn regelmäßig die Aduktoren und Abduktoren?
Aha, hab ich mir gedacht
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Berechtigungen
Zitieren