Wirf mal einen Blick in das Buch "Core Performance" - ein schönes Ganzkörpertraining, beginnend mit der Rumpfmuskulatur.

Hast du deinen Torwarttrainer eigentlich mal gefragt, ob er dir das Delfinschwimmen beibringen kann? Wahrscheinlich ist er dazu nicht in der Lage. Aber dennoch solche Aussagen treffen...