Zitat Zitat von andjeo Beitrag anzeigen
Finde es interessant, wie viele die Zeit haben sich zwischen Aufwärmen und Spiel anders anzuziehen. Ich finde es ja schon stressig mich oben rum umzuziehen. Mach das eigentlich nur, wenn es kälter ist, damit ich nicht in verschwitztem Trikot 90 Minuten auf dem Platz stehen muss. Wenn es nass ist oder regnet gibt's noch ne Regenjacke drüber.
Die letzte Übung beim Aufwärmen ist Torschuss durch die Mannschaft. Da mache ich 1 Runde durch und lasse dann den Ersatzkeeper rein. Dann habe ich noch ca. 10 Minuten um den Kopf unter kaltes Wasser zu halten, runter zu kommen, abzutrocknen und rein in die Trikothose und ins Trikot. Ich brauche die Zeit auch, um nach dem Aufwärmen runter zu kommen und Konzentration aufzubauen. Dann kommen die Spieler rein. Motivation und ab zum Einlaufen aufs Spielfeld.