• Art: Drill
  • Thema: Reaktion in der Standzone
  • Ziel: Schnelle Hand und Fussreaktion, Schulung Auge Hand / Auge Fuss Koordination
  • Torleute Anzahl: 1
  • Raumbedarf: gering - Stangentor


Man benötigt rund 15 bis 30 Tennisbälle, und zwei Stangen zum abstecken eines Tores, welches maximal Armspannenbreite haben sollte.
Der Torwart wird in das Tor gestellt, und dann... dann wird mit den Tennisbällen aus ca. 6-7 Metern auf das Tor geworfen. Die Geschwindigkeit mit der die Bälle nacheinander geworfen werden läßt viel Raum. Läßt man hier eine langsame Abfolge, so hat der Torwart immer wieder Luft sich neu zu ordnen und zu sortieren. Kommen die Bälle in schneller Folge, bleibt dem Torwart wenig Raum sich zu organisieren und muss viel rascher und intensiver die Ziele erfassen und reagieren.
Die Aufgabe an sich ist einfach: Der Torwart soll die Bälle nur mit Händen und Füssen abwehren, nicht fangen, nicht fausten. Nur einfach mit der flachen Hand abwehren.
Man kann die Distanz anpassen und dann härter und gezielter werfen...

Variationen:
- Man kann die Tennisbälle in einem Eimer mit Textilfarbe unterschiedlich färben. so hat man ungefärbte, gelbe Bälle und gefärbte Blaue Bälle. Der Torwart soll dann nur die gelben Bälle abwehren, die Blauen unbeachtet lassen.

- Man kann die Übung anstelle mit Tennisbällen auch mit Schneebällen durchführen