Alles mögliche:Zitat von ryx0riz0r
Was umfasst der Test denn alles, hört sich interessant an?!
Jump & Reach Test
Weitsprung aus dem Stand
"Dehnbarkeit"
Liegestütze
Situps etc.
Wird immer am Anfang vor der Vorbereitung gemacht und nach der Vorbereitung nochmal, um zu sehen, ob man sich verbessert, verschlechtert etc.
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