Das klingt doch mal richtig gut. Glückwunsch! Dann gibt's hier ja bald wieder Videos für die Analyse ;-)
Das klingt doch mal richtig gut. Glückwunsch! Dann gibt's hier ja bald wieder Videos für die Analyse ;-)
Das klingt gut, das stimmt
Danke dir.
Naja - Meisterschaft beginnt erst wieder am 22.3. bei mir. Also mit dem 1. Video wird es ein bischen dauern. Bzw. beginne ich am 17.3. mit dem Bau meines Hauses, also wird leider zum Videoschneiden nicht mehr viel Zeit übrig bleiben, neben Hausbau, Arbeit und Fußball.
lg HannSchuach
Freut mich für dich das alles so gut gelaufen ist und du jetzt wieder angreifen kannst! Vielleicht schau ich mal in der Rückrunde bei einem Spiel vorbei, bin oft unterwegs in der Gegend..
lg HannSchuach
Bin durch meine Tätigkeiten als Trainer und dadurch, dass ich in München wohn, viel in der Salzburger Gegend unterwegs um Spieler zu beobachten. Ist ja nicht ganz soweit
Ah ok. Würde mich freuen, wenn du mal vorbei schauen würdest
lg HannSchuach
So Leute, bin jetzt wieder in die Welt der "aktiven Torhüter" zurückgekehrt
Freitag OK vom Doc.
Samstag ne leichte Laufeinheit: gemütlicher Ausdauerlauf ca. 7 km in 50 Minuten - also ganz gemütlich - danach noch 30 Minuten Krafttraining zu Hause (Liegestütze, Situps und ein paar Übungen mit den Slingtrainer)
Gestern eine Skitour auf meinen Hausberg: 5 km und 776 Höhenmeter in 1 Stunde 40 Minuten
Heute gehts noch ne lockere Runde mit den Langlaufskiern in die Loipe.
Es ist so schön einfach wieder Sport zu treiben
Und das Schönste ist, dass ich mit der Luft keine Probleme habe. Atmen auch unter Belastung kein Problem und nicht schnell aus der Puste
lg HannSchuach
Hey Hannes!
Das hört sich ja gut an! FREUT MICH!
Aber lass langsam gehen
lg HannSchuach
Von mir auch: Schön, das zu hören. Freut mich für dich. Die guten Ratschläge spar ich mir hier, du wirst sie oft genug gehört haben.
Alles Gute Hannes. Hoffe, bald wieder Großes von Dir zu hören...
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
lg HannSchuach
Gratuliere Hannes, freut mich, dass du wieder anfangen kannst!!
Wünsch dir alles Gute und keine weiteren Rückschläge
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”
lg HannSchuach
Freut mich, dass du so schnell nach deiner ernsthaften Verletzung wieder zurück gekommen bist
Viel Glück weiterhin
lg HannSchuach
Was umfasst der Test denn alles, hört sich interessant an?!
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”
lg HannSchuach
Na dolle Wurst, würd ich zum Anfang ja gnadenlos verkacken
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”
lg HannSchuach
Regelmäßig Joggen, aber bei Sporttests war ich schon immer ne Niete *g*
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”
lg HannSchuach
Ich bin sogar Anfang Februar in Piesendorf, aber zum Skifahren mit meinen Mädels
lg HannSchuach
Hahaha ich kann für nichts garantieren, ich will ja nicht erzählen was auf der Weihnachtsfeier passiert ist Aber ich werd mich zurückhalten am Sonntag ist unser erstes Spiel in der Vorbereitung.
Wäre interessant, was da passiert ist
Alles Gute fürs erste Spiel.
Hatten am Samstag Tormannleistungstest.
Komischerweise nach meiner Krankheitsgeschichte alles glatt gegangen, ja ich konnte mich sogar verbessern bei einigen Stationen
Jump and Reach: Greifhöhe 2,25m Sprunghöhe 2,97 = 72cm gegenüber 69 aus dem Vorjahr.
Standweitsprung: 3,10m
Dehnbarkeitstest: +2 cm (gleich wie letztes Jahr, da geht noch mehr g)
Liegestütze: 60
Situps: 123
Stütztest: bis zum Schluss durchgehalten
Danach noch ein Kraftzirkel und zum Abschluss Fußballtennis.
Von der Luft her kein Problem, ging alles Gut *happy*
Jetzt kann ich wieder in die Vorbereitung einsteigen und voll angreifen
lg HannSchuach
Sauba, gratuliere!
Wo und von wem aus hast du das den machen lassen?!
Danke!
Bei uns in der Halle wurde der Test gemacht. Von meinem Torwarttrainer. Der hat das vom Verband bzw. von Red Bull übernommen.
lg HannSchuach
Ich glaub, hier werden sich ein paar Jungs gleich mal irgendeine ernste Verletzung zuziehen, wenn das derart leistungsfördernd wirkt... :-) Gratuliere! Da fällt das Trainieren ja gleich schon ein bisschen leichter, oder?!
lg HannSchuach
respektable Werte Hannes
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”
lg HannSchuach
Finde ich gut den Test und selbst wenn dabei schlechte Werte rausgekommen sind, so hat man ja doch mal wenigstens 1 Tag an seinen Werten gearbeitet.
Bei uns kümmert sich leider niemand um die Torhüter, würde ich nicht 1mal die Woche zum Einzeltraining gehen, um dass ich mich selbst gekümmert habe, würde ich nix lernen - dann wäre ich nur ein Fleischsack im Tor, der irgendwie als Abprallwand fungieren soll. Von daher also Lob an Trainer & Verein, dass sie sich um Euch kümmern.
Bevor es falsch rüberkommt, ich zolle Dir natürlich auch respekt für deine gute Leistung beim Test.
Die exzessive Agglumeration von Fremdwörter suggeriert pseudo-intellektuelle Kompetenz.
lg HannSchuach
Hey Hann!
Klingt doch sehr gut bei dir! Schön zu lesen, dass du nach der harten Zeit, wieder voll angreifen kannst!
Dir weiterhin alles Gute!
Das war auch nicht so gemeint, dass du dich jetzt zurücklehnen sollst. Außerdem weiß ich sehr gut, dass man gerade nach einer Verletzung, endlich wieder trainieren will und dabei auch sehr viel Spaß hat. Musste auch 7-8 Wochen pausieren, weil ich mir den Finger gebrochen hatte. Selbst schuld muss ich dazu sagen, aber nun war es so. Endlich wieder trainieren zu können war sein Segen, leider hat es nur für zwei Einheiten gereicht. Danach ist mein Torwarttrainer in den Urlaub abgedüst, jetzt warte ich voller Tatendrang auf seine Rückkehr.
Viel Erfolg beim weiteren Steigern HannSchuach, aber nicht übertreiben - lieber mal etwas vorsichtiger trainiert als gleich eine erneute Verletzung riskiert.
Die exzessive Agglumeration von Fremdwörter suggeriert pseudo-intellektuelle Kompetenz.
lg HannSchuach
Habe mir heute nach dem Nachtdienst mal eine lässige Skitour mit geilem Powder gegönnt
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lg HannSchuach
Geändert von Der Löwe (27.01.2014 um 16:16 Uhr)
Der 2 Sieger ist der 1 Verlierer!
Gute Besserng
lg HannSchuach
danke dir und ned übertreiben
Der 2 Sieger ist der 1 Verlierer!
Keine Sorge. Aber ich achte schon noch auf meine Erholungsphasen. Ansonsten darf ich meinen Körper wieder beanspruchen
lg HannSchuach
Hey Leute! Kurzes Statusupdate meinerseits:
Auf Grund des Föhnwindes und den damit einhergehenden hohen Temparaturen konnten wir gestern das erste Mal am Trainingsplatz trainieren.
Zu meiner Verwunderung "durfte" ich beim Intervalltraining nicht mitmachen, sondern eine Sonderschicht mit meinem Torwarttrainer.
Nach dem Aufwärmen endlich in die Torwarthandschuhe schlüpfen und Bälle fangen (geiles Gefühl wieder)
Alles aus dem Stand. Sicherheit, Gefühl für den Ball bekommen. Danach ein paar Schnelligkeitsübungen für die Beine, mit anschließendem Ball sichern.
Dann die Stunde der Wahrheit. "Auf die Seite fallen" bzw. flache Bälle. Rechte Seite null Probleme. Im Kopf immer den Gedanken: "wie wird es wohl auf die linke Seite?!"
Dann war es soweit: Flache Bälle nach links. Zuerst nur "umkippen" ohne Abdruck. Die Rippen halten, keine Schmerzen
Wir haben es gesteigert bis zum Hechten. Alles in Ordnung.
Zum Abschluss, als Kür sozusagen, halbhohe Bälle zum hechten. Rechts wie links kein Problem, keine Schmerzen, keine Blockade.
Zum Abschluss noch ein Spielchen mit der Mannschaft auf kleine Tore ohne Torhüter. Training 1 a und ich war richtig happy
Morgen Samstag das erste Teststpiel auf Kunstrasen. Erprobung im Ernstfall sozusagen Freue mich schon darauf, wie ein kleines Kind
Unser sportlicher Leiter scheint auch froh zu sein, dass ich wieder voll da bin Weiterlesen
lg HannSchuach
Geändert von HannSchuach (07.02.2014 um 07:08 Uhr)
lg HannSchuach
Na, super, dann zieh Dein neues Trikot an und geh raus und spiel Fussball. Der Abstieg dürfte ja jetzt wohl kein Thema mehr sein
sauba schön zuhören wenn es weiter so gut läuft darf i ab ende märz mit leichten tw übungen am platz wider starten
Der 2 Sieger ist der 1 Verlierer!
lg HannSchuach
Bei uns gehts erst am 28. Februar mit der Vorbereitung los...viel viel zu lange noch..und dann kommts wieder aufs Wetter an, sonst heißts erstmal wieder Laufen, Laufen..und nochmals laufen...
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”
Top freut mich Hannes! Wir sind jetzt schon 2 Wochen in der Vorbereitung und es fühlt sich sooo gut an
lg HannSchuach
Hallo liebe Torwart.de Gemeinde!
Den Titel dieses Threads habe ich mir diese Woche mal zu Herzen genommen
Am Samstag, nach dem letzten Spiel, hatte ich starke Schmerzen im Knie. Konnte das Knie kaum belasten und auch nicht abbiegen. Die Schmerzen waren im linken Knie, unter der Kniescheibe (also Richtung Schienbein) in der Mitte und Links. Eine leichte Schwellung war auch vorhanden.
Ab nach Hause zu meiner Frau (Physio) und erste Meinung einholen. Nach einigen Tests konnte sie mich etwas beruhigen - Nix gerissen, Meniskus (war meine größte Sorge) hat auch nichts, was sie von außen sagen konnte.
Vermutlich waren die Sehnen überreizt und leicht entzündet - dürfte vom äußeren Oberschenkelmuskel ausgehen.
Bekam mal "Sportkarrenz" von ihr "verschrieben". Einfach mal Ruhe geben und dem Knie bzw. der Entzündung Zeit geben, damit der Körper alles reparieren kann.
Gesagt getan, Ruhe gegeben, jeden Tag zu ihr in die Behandlung (Lymphdrainage, Massage, "Blackroll"-Training). Die Schmerzen ließen von Tag zu Tag mehr nach, die Schwellung ging zurück und seit gestern bin ich schmerzfrei.
Vor einigen Monaten hätte ich wohl noch die Zähne zusammen gebissen und wäre trotzdem Montag/Dienstag/Donnerstag ins Training gegangen. Keine Ahnung, wie mein Knie dann ausgesehen bzw. sich angefühlt hätte heute.
Heute dafür um 15:00 Uhr mit meinem TWT leichtes Aufwärmen, lockere Fangübungen, ein paar Flanken und gucken ob die Sache hält und ich schmerzfrei bin, damit ich morgen wieder spielen kann.
Oft ist weniger mehr
lg HannSchuach
lg HannSchuach
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