Kopf hoch, Hannes... Sei froh, es gibt Politiker/innen, die brechen sich beim Langlauf sogar das Becken... Sei also vorsichtig Nicht das Du vom Heimtrainer fällst
Denk an Schwimmen gehen, weil Ganzkörper UND Atemtraining in einem! Und übrigens: Bouldern ist doch auch jetzt toll. Geht in der Halle und stresst den Körper bis max... Nimm doch Alternativen an.