So Leute, bin jetzt wieder in die Welt der "aktiven Torhüter" zurückgekehrt

Freitag OK vom Doc.

Samstag ne leichte Laufeinheit: gemütlicher Ausdauerlauf ca. 7 km in 50 Minuten - also ganz gemütlich - danach noch 30 Minuten Krafttraining zu Hause (Liegestütze, Situps und ein paar Übungen mit den Slingtrainer)

Gestern eine Skitour auf meinen Hausberg: 5 km und 776 Höhenmeter in 1 Stunde 40 Minuten

Heute gehts noch ne lockere Runde mit den Langlaufskiern in die Loipe.

Es ist so schön einfach wieder Sport zu treiben

Und das Schönste ist, dass ich mit der Luft keine Probleme habe. Atmen auch unter Belastung kein Problem und nicht schnell aus der Puste