Physiotherapie macht definitiv Sinn - ob die Heilung/Regenration schneller eintritt, lass ich mal dahingestellt, ABER das langfristige Ergebnis is mit KG deutlich besser! Was meint Ihr, wie schnell der Kapsel-Band-Apparat verklebt/schrumpft? Das geht ruckzuck, nach 4-6 Wochen Schiene (was nem normalen zeitlichen Rahmen entspricht) isses fast logisch, dass da der Finger nicht mehr so beweglich ist. Und da könnt Ihr mich angucken wie Ihr wollt: KEINER kann mit Selbstübungen ne ordentliche Physiotherapie ersetzen.
Also mein Tipp: Hol Dir vom Haus-/Facharzt KG oder manuelle Therapie und geh damit zu nem gescheiten Physio (optimal einem, der sich auf Hand & Finger spezialisiert hat).
Der Muskelaufbau is natürlich auch wichtig, aber das kannst du über Hausaufgaben (die der gute Physio aufgibt) nach & nach in Angriff nehmen. Wichtiger is aber die Funktionalität als die Kraft - was nützt der stärkste Finger der Welt, wenn er steckensteif is?
Also weiterhin gute Besserung und gutes Gelingen!