Das Total Body Suspension Training sieht auf jeden Fall sehr anstregend aus. Wenn ich die Zeit habe, werde ich es Mal ausprobieren.

Ich gehe momentan ins Fitnessstudio. Natürlich ist es nicht mein Ziel, riesige Muskeln aufzubauen und dann im Schwimmbad damit angeben. Allerdings habe ich wieder ein bisschen zugenommen und merke oft, dass mein Rücken und meine Hüfte zu schwach sind. Deswegen gehe ich 2-3 pro Woche ins Studio und powere mich aus. Natürlich mache ich auch Cardio. Beine trainiere ich auch, ein Muss finde ich.

Das man mit dem Muskeln im Training effektiv arbeiten muss ist mir bekannt und natürlich auch vollkommen logisch. Aber ich finde, dass es durchaus ein Vorteil ist, wenn man auch Mal ins Fitnessstudio geht. Einfach um die Muskeln auch auf eine andere Art zu belasten. Ich gehe jetzt seit 5 Monaten zusätzlich zum Training noch ins Studio und bis jetzt habe ich es nur positiv gemerkt. Das sind meine eigenen Erfahrungen und ich sage nicht, dass ich zu 100% Recht habe!