Also,
Du kannst deinen Finger tappen, dass machen viele... das wichtigste ist aber, daß man immer 100% zum Ball geht, ist man nur einmal 'Schlumpel'... also lässig, locker und nicht genügend angespannt, steigt das Verletzungsrisiko, weil die Stützkraft der Muskulatur nicht voll ausgebildet ist.

Und bei Verletzungen jeder Art fragt man nicht im Forum, sondern eigentlich geht man damit gleich mal zum Arzt