Ist es normal das man sich auf seiner schwachen Seite beim Übergreifen dreht?..
PS:Bin neu im Forum-Moin!
Drehen beim Übergreifen auf der schwachen Seite?...(Normal?)
Ist es normal das man sich auf seiner schwachen Seite beim Übergreifen dreht?..
PS:Bin neu im Forum-Moin!
Muss man 3 Beiträge aufmachen ?
Nein ist es nicht . Ich hatte das problem auch mal. Hab es allerdings wieder raus bekommen .
Tut mir leid bin da öfters rauf gekommen weil's hingen blieb.
Und danke für deine Antwort!
Was genau meinst du mit drehen? Gerätst du in Bauchlage? Ab wann in der Flugphase? Schon bei Ballberührung?
Je nach Schule ist ein leichtes Eindrehen auf die Vorderseite - bis zu einem 45%-Grad-Winkel - okay oder sogar erwünscht. Wenn du allerdings schon bei der Ballberührung (oder davor) in Bauchlage in der Luft liegst, stimmt definitiv was nicht. Hat öfter mit Angst / Unsicherheit im Ablauf zu tun, lässt sich aber wegtrainieren. Was hilft: Hürden und mal an nicht so viel denken - außer: Ich-krieg-den-Scheißball!
Wahrscheinlich ziehst Du beim Übergreifen die Führhand nicht durch und greifst zu früh rüber, dadurch knickt das Becken ab und Du wirst in der Luft instabil, das Ergebnis ist das Du Dich drehst - einfach abzustellen!
als ausgleich trainiere ich das "nicht sprungbein im knie auf 90grad anzuwinkeln sobald landung wird das bein wieder abgewinkelt und es erfolgt eine saubere abrollbewegung nach vorne. (philosophiesache das mit dem abrollen)
Naja, entscheidend ist, das Du in die Streckung kommst und dann übergreifst, das das nicht Absprungbein, auch Schwungbein genannt, mitgeht ist natürlich technisch gesehen nicht schlecht!
ich denke wir verstehen uns schon
Es war nie Anders!
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Berechtigungen
Zitieren