sorry, aber Du verstehst nicht was ich meine!!! Er ist Torwart und muss nicht ständig 5 km oder mehr laufen , zumal das bei jocco bei seiner Muskelmasse auch nicht unbedingt gesund ist. Er hat für einen Torwart eine mehr als ausreichende Ausdauer und sollte sich einfach auf das torwartspezifische konzentrieren und vorher einfach mal 3 Tage faulenzen um den Kopf frei zu bekommen, denn ständig diese Ausdauerläufe scheinen ihn doch auch im Kopf zu blockieren. Deswegen locker durch die Hosenträger atmen und Ausdauer jetzt auch mal bleiben lassen und die Schnellkraft forcieren.