Hallo an alle,

aus meiner Sicht kann man mit den Umfängen nicht übertrainiert sein. Das einzige was zu Müdigkeit führen kann sind die Kraftübungen und Intervallläufe. Ich tippe also auch hier eher auf den Kopf. Den Trainigseffekt wird man aber wahrscheinlich erst nach 2-3 Tagen Pause sehen.
Ich halte übrigens eine gut Grundlagenausdauer auch für Torleute für sehr wichtig. Da ich 90 Minuten kozentriert sein muss. Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn meine Grundlagenausdauer nicht sehr gut ist, bekomme ich bei intensiven Spielen kleine Konzentrationsschwächen. Außerdem ist ein gutes Torwarttraining kaum möglich. Ich konnte immer bei allen Übungen einige Wiederholungen mehr machen als mein Kollege. Dehalb mache ich meine 5 - 6 10km Läufe immer vor der Vorbereitung und diskutiere die Läufe mit der Mannschhaft auch nicht weg. Es gehört dazu, finde ich.