Moin TW.de-Community !
Nachdem ich bei meinen letzten Fragen so tolle antworten bekommen habe (bin stolz auf euch ) muss ich jetzt einfach auch mal auf ein Thema eingehen was mich seit Jahren beschäftigt.
Ich war jetzt 2 Jahre unreglmäßig am Trainieren und Spielen und habe deswegen eine grauenhafte Kondition. Wirklich grauenhaft. Ich habe vor meiner letzten Knie OP es nicht mal geschafft in der Vorbereitung mit der Mannschaft zum Kanal zu laufen, das sind so ungefähr 3 Kilometer..
Ich brauche jetzt einfach dringend Tipps von euch wie ich meine Kondition wieder gut aufbauen kann. Ich verabscheue stumpfes Laufen auf strecken, das muss einfach nicht sein .
Die Vorbereitung fängt heute an und ab und zu werden wir wohl wieder auf Distanz laufen gehen, und da hatte ich nicht vor wieder so alt auszusehen..
LG PR25!