Ich kenne das Problem. Wenn es im Training klappt, dann musst du es einfach auch im SPiel so machen. Trau dich ruhig !
Evnetuell auch mal über dein Handschuhe nachdenken. Ich hab letztes Jahr mit den falschen gespielt und so auch manchmal falsch gegriffen. Seit dieser Saison trage ich ein besseres Modell. Und selbst auf einem Hartplatzspiel mit teilweise Schneematsch (wirklich unbequeme Vorausetzungen) habe ich alle Bälle sauber heruntergegriffen.
Ansonsten lass dir vor den Spielen viele Flanken in den 16er bzw auf den 11m-Punkt schlagen (Ersatzspieler sollen Stürmer imitieren), so kannst dir auch noch Selbstvertrauen holen.

Echte Tricks gibt es da nicht. Du musst auch nicht jeden hohen Ball holen. Aber wenn du siehst, dass du einen holen kannst/musst, dann komm raus ! Und zwar ohne Rücksicht auf andere Mitspieler. Du musst Präsenz zeigen. Der 5er gehört dir !