torwart.de-Camp 2015 "Octopus"

[Steffen]

Hannes, gegen 17 Uhr… da ist dann Begrüßung und dann Abendessen.
Nach dem Abendessen dann die erste Einheit. Das läßt sich nicht anders machen… daher Freitags auch keine "Vollgas-Einheiten"

[HannSchuach]

Ok danke Steffen.
Bin noch am Überlegen ob ich mit dem Zug oder mit dem Auto kommen soll ?!

[HannSchuach]

Weil ich es gerade gefunden habe: Hier ein nettes Video vom Camp mit der Übung von Steffen. Habe die Übung ganz interessant und toll gefunden (wobei ich mich nicht immer ganz "korrekt" angestellt habe )

Wer es nicht sieht: Die Unterarme sind mit einer Schnur zusammen gebunden und so kann man die Arme nicht weiter auseinander ziehen