Zitat Zitat von Steffen Beitrag anzeigen
Übrigens, 3000 Meter schwimmen, also wirklich schwimmen ohne Pause, kommt einem 5000 Meter Lauftraining sehr nahe, nur das Atmen ist anders und daher ist es ein top Ausdauertraining
Meinst du wirklich 3000 Meter (120 Bahnen) schwimmen oder nur 300m (12 Bahnen)? Bin letztens 1500m geschwommen und das war wirklich sehr anstrengend und von der Zeit her ungefähr wie acht Kilometer laufen. Aber ich gebe dir recht, ein Mal die Woche schwimmen bringt ordentlich Abwechslung in das Trainingsprogramm.