Okay danke für die netten Antworten
Nun komme ich grade vom Training und die rechte Seite schmerzt einfach so sehr dass ich mich nicht schmeißen kann -.-
ich werde nun warten müssen bis das verheilt ist.
Wird das denn besser? oder muss ich mit neuen Prellungen rechnen wenn diese verheilt ist und ich wieder anfange?
Ich werd mir Übungen raussuchen müssen die für mein Kenntnisstand sind auch wenn das e-jugend übungen sind
aber nun muss ich erstmal pausieren denke ich