Zitat Zitat von Icewolf Beitrag anzeigen
Bitte bedenke, dass ich versucht habe, Thesen aufzustellen, die nicht unbedingt von mir kommen...

Noch einmal zu Punkt 5:
Es wird häufig gelehrt, dass in jeder Situation über den Unterschenkel gelandet werden muss, und daher das Stützen auf den Ball nicht notwendig ist, wenn man nach diesem Schema landet.
Das möchte ich aber doch zu gerne mal von jemand vorgemacht bekommen, und bitte explosiv dynamisch