Gib dir doch nicht so viel Druck und gib deinem Körper Zeit sich zu regenerieren. Sowas dauert meist nicht ein paar Wochen, sondern Monate, bis alles wieder so ist, wie es mal war. Der Körper ist sehr komplex, jeder Mensch ist ein Unikat, ein Prototyp in sich. Guck dir mal deine Hand an, wie viele Knochen, Sehnen und Muskeln da zusammenspielen. Wenn dann mal was kaputt ist, wo auch immer, braucht das Zeit. Immer schön Physio, dann wird das schon, keine Sorge.