Also ich habe die Black Roll bereits seit einigen Jahren und bin begeistert - ich kann diese nur jedem einzelnen empfehlen.
Mit dieser Rolle kann man sehr viel machen, von regenerativen Einheiten, in der Reha und Präventiv.

Richtig angewendet kann damit die Verletzungsanfälligkeit gemindert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Da sich von uns wohl keiner einen Physio nach Training/Spiel leisten kann, kann trotzdem die Muskulatur geschmeidig gehalten werden.
Ein wenig Übung braucht man schon, allerdings gibt es beim Kauf eine DVD, die zeigt, wie man welche Partien wie rollen kann. Habe im Trainingslager einigen die Rolle gegeben und gezeigt, wie man was machen kann - JEDER war begeistert. Und ohne diese hätte ich wohl auch nicht nach so einem Trainingsrückstand 6x2 Einheiten pro Tag durchgehalten, obwohl es zum Schluss schon zäh war

In meinen Augen fast ein muss für jeden...