Das klingt nach einer Bakerzyste in der Kniekehle. Da hat man auch ständig das Gefühl, dass man die Wade dehnen kann/muss. Letztlich ist deine Gelenkkapsel geschwollen - rührt meist von einer permanenten Reizung/Entzündung her. Meniskus, Knorpel.... unphysiologische Belastung. Manuelle Therapie, um die Gelenkkapsel wieder zu mobilisieren und Druck aus dem Gewebe zu nehmen. KG, Gangschule, etc. Im Notfall lässt du dir die von jemand "ausdrücken"... tut weh, ist laut. Danach hast du aber erst mal weniger Probleme. Aber die Ursache ist damit nicht behoben