Zitat Zitat von Bahnschranke18 Beitrag anzeigen
Ich sag eher mal Danke für ein paar Übungen (bzw als Basis um damit eine Übung aufzuabauen)

Kein Problem, dafür mach ich diese Videos auch, auf meinem Kanal gibt es noch einige andere, Jeder kann diese verschiedenen Übungen für sich selbst nutzen.