Mit Fußball aufhören und Trainer werden oder richtig zurück kämpfen?

[JHSCK1]

Hey
Ich bin jetzt seit 10 Wochen mal wieder am Knie verletzt.
eventuel muss ich auch noch operiert werden.


Ich bin zwar klein aber trotzdem ein sehr gute Torhüterin.


Jedoch habe ich jetzt seit ca. 3 Jahren immer wieder Verletzungspech und immer ist das linke Knie betroffen (habe mir aber zum Glück noch nie was gerissen).


Aufgrund des so vielen Verletzungspeches überlege ich schon seit längere, auf zu hören mit Fußball spielen und stattdessen Trainer zu werden.
Ich habe auch einen Trainer C- Lizenz.
Meine Mutter würde das auch bersser finden,also wenn ich aufhöre Fußball Zuspielen wegen den vielen kleinen Verletzungen.



Ich habe jetzt in 3 Tagen auch eine Art Vorstellungsgespräch bei einem Verein für ein
Trainer Job , jedoch habe ich irgendwie schieß und je länger ich drüber nach denke möchte ich mit Fußball spielen nicht auf hören und auch kein Trainer werden


Trainer sein ist ja auch eine große Verantwortung zudem gehe ich auch noch zur Schule zurzeit in die 11 klasse


- ich habe Angst das ich eine falsch Entscheidung treffe
- Bzw. wie schaffe ich es die beste Aufstellung auszuwählen
- Wie schaffe ich die beste Taktik auszuwählen
- Was sagt man nur vorm Spiel in der Halbzeitpause und nach dem Spiel
- Wie motiviert man seine Mannschaft am besten


Solche Fragen stelle ich mir gerade und um so mehr ich mir darüber nachdenke.
Ich bin auch ehrlich ich möchte jetzt nicht anfangen mit einer g Jugend sondern wenn dann mindestens c Jugend


Und ich möchte irgendwann (10-20 Jahre) mal höher Klassige Mannschaft trainieren (ich möchte irgendwie schon Kariere machen)


Jedoch möchte ich es doch nicht da wie oben schon gesagt habe irgendwie schieß habe bzw. ich selber mich spielen möchte


Und ich möchte meine Freund aus meinem Verein/Mannschaft nicht verlieren
Denn sie stärken mir zurzeit sehr den Rücken
Von vielen meiner jetzigen Spieler und Trainer und ehemaligen Spieler und Trainer von mir sogar auch vom Vorstand meines Vereines habe ich Nachrichten bekommen das ich nicht aufgeben soll und weiter Köpfen soll und. Das ich das schaffe .
(Ich möchte auch nicht aufgeben)


Ich weiß einfach nicht was ich machen soll


Soll ich Trainer werden oder nicht am liebsten


Am liebsten würde ich auch gerne dieses "Vorstellungsgespräch" bei einem dem Verein absagen aber ich weiß nicht wie , ich weiß auch nicht was ich so wirklich will.


Habt ihr irgendwelche Tipps Ratschläge ???

[ryx0riz0r]

Niemand kann dir sagen, was du tun sollst. Hör auf deinen Verstand. Du hast noch jede Menge Zeit, wenn du gerade mal in der 11. Klasse bist. Hör dir doch einfach mal an, was der andere Verein für Vorstellungen hat, was von dir erwartet wird. So ein Gespräch ist zum Austausch da, nicht um irgendwelche Verträge zu unterschreiben. Da muss nichts verbindlich sein, also mach dich nicht verrückt.
Dass sich deine Mutter sorgen um dich macht und lieber möchte, dass du Trainer bist, statt selbst zu spielen, ist klar. Das sollte für dich aber kein Einflussfaktor sein. Du entscheidest, was du willst in diesem Fall. Trainer kannst du immer noch werden, das läuft dir nicht davon. Mit mitte 30 nochmal Fußballspielen zu wollen, wird da schwerer.
Mein Eindruck von dir vermittelt mir, dass du das aktive Spielen noch nicht aufgeben willst. Kleinere Verletzungen gehören dazu zu so einem Sport, da muss man drüber stehen. Wenn du bisher von schweren Verletzungen verschont worden bist, würde ich mir absolut keine Sorgen machen. Du bist noch im Wachstum und in der Entwicklung. Gib dir die Zeit die du brauchst, lass deine "WehWehchen" ausheilen, geh regelmäßig ins Training, dehn dich gut durch. Sprich vllt. mal mit deinem Trainer, der kann dir sicherlich ein paar Ratschläge geben, wie du die Verletzungsanfälligkeit zurückschrauben kannst und spiel weiter Fußball.

[JHSCK1]

Niemand kann dir sagen, was du tun sollst. Hör auf deinen Verstand. Du entscheidest, was du willst in diesem Fall.
Mein Eindruck von dir vermittelt mir, dass du das aktive Spielen noch nicht aufgeben willst. Kleinere Verletzungen gehören dazu zu so einem Sport, da muss man drüber stehen. Wenn du bisher von schweren Verletzungen verschont worden bist, würde ich mir absolut keine Sorgen machen.

- Och weiß aber gerade nicht was ich will. Ich bin sehr hin und her gerissen

- zu den verletzen ich weiß das kleine Verletzungen dazu gehören,,aber seit 3 Jahren habe ich irgendwas gefühlt jede 3 Monate eine neue Verletzung und meist ist das Linke Knie betroffen

[Steffen]

... und meist ist das Linke Knie betroffen...

Das muss aber Ursachen haben. Denn wenn es einseitig ist, sprich das für eine Überlastung oder Fehlbelastung dieses Gelenks und das sollte ein guter Tw Trainer erkennen und abstellen können.

[JHSCK1]

Das muss aber Ursachen haben. Denn wenn es einseitig ist, sprich das für eine Überlastung oder Fehlbelastung dieses Gelenks und das sollte ein guter Tw Trainer erkennen und abstellen können.

wir haben seit ca. 2 Jahr kein Tw Trainer mehr
ab und zu macht mal der Trainer oder co- Trainer Tw Training
aber wirklich Tw Training ist das jetzt nicht
richtiger Unterschied von Tw Training mit Tw Trainer zu Tw Training mit Trainer bzw. co - Trainer ist deutlich

[ryx0riz0r]

- Och weiß aber gerade nicht was ich will. Ich bin sehr hin und her gerissen

- zu den verletzen ich weiß das kleine Verletzungen dazu gehören,,aber seit 3 Jahren habe ich irgendwas gefühlt jede 3 Monate eine neue Verletzung und meist ist das Linke Knie betroffen

Dann ganz altmodisch. Mach ne Liste mit Pro/Kontro Fußball und Pro/Kontra Trainer. Guck dir die Liste an, sprich vllt. mit einem Freund/Freundin darüber und werd dir im Klaren was du machen willst.
Man kann im Leben nicht immer den Mittelweg gehen, oft muss man einfach Entscheidungen treffen. Ob diese richtig waren, wird man oft erst sehr viel später merken. Das darf dich aber nicht davon abhalten diese zu treffen.

Was heißt "gefühlt 3 Monate"? Sind das jetzt 3 Monate oder oder doch mehr? Vllt. auch weniger?
Ich kann dir nur von mir berichten. Wenn man voll im Training steht, das 3x in der Woche durchzieht und sich dann am Wochenende einmal auf die Bank setzt und in der Reserve selbst spielt, dann hat man irgendwann mit kleineren Verletzungen zu kämpfen. Mal zwickt der Rücken, mal das Handgelenk, dann is et die Kapsel, dann der Ellenbogen, danach das Knie..dann bekommt man die Eisenstollen auf die Zehen....es ist einfach so. Damit muss man klarkommen. Man spielt eben eine Kontaktsportart, die ein hohes Verletzungsrisiko mitsich bringt. Entweder man nimmt das in Kauf oder eben nicht. Wenn dir das so sehr zu schaffen macht, musst du eben Trainer werden. Dann darfst du dich aber hinterher nicht beklagen, wenn dir der aktive Sport fehlt. Beides geht halt eben nicht.

[JHSCK1]

Was heißt "gefühlt 3 Monate"? Sind das jetzt 3 Monate oder oder doch mehr? Vllt. auch weniger?
.

Gefühlt 3 Monate bedeutet das ich mich fast alle 3 Monate verletze

Z.b
meine erste Verletzung hatte ich im Juli
die zweite im Oktober die dritte Januar
udn jetzt bin ich seit Anfang Februar verletzt

[ryx0riz0r]

Und was sind das genau für Verletzungen?

[JHSCK1]

Und was sind das genau für Verletzungen?

Mehrfach innenbandzerung
kreuzbandzerrung
Innenmeniskus Zerrung

[JHSCK1]

Am liebsten würde ich auch gerne dieses "Vorstellungsgespräch" bei einem dem Verein absagen aber ich weiß nicht wie , ich weiß auch nicht was ich so wirklich will.
����������

[Steffen]

Mehrfach innenbandzerung
kreuzbandzerrung
Innenmeniskus Zerrung

Oha, ich habe einen bitterbösen Verdacht... aber ohne Videomaterial tappe ich im Dunkeln und der Verdacht ist damit bloß eine Ahnung, ein Schuss ins Blaue

[ryx0riz0r]

Oha, ich habe einen bitterbösen Verdacht... aber ohne Videomaterial tappe ich im Dunkeln und der Verdacht ist damit bloß eine Ahnung, ein Schuss ins Blaue

Melde Interesse an deinem Verdacht an, vllt. ist es ja ein Treffer ins Schwarze

Am liebsten würde ich auch gerne dieses "Vorstellungsgespräch" bei einem dem Verein absagen aber ich weiß nicht wie , ich weiß auch nicht was ich so wirklich will.
����������

Also jetzt mal Butter bei die Fische, du bist zwar jung, aber doch nicht dumm und unfähig. Also pack mal deine Eier zusammen. Wenn du partout keinen Bock auf dieses Gespräch hast, dann fahr da hin oder nimm den Telefonhörer in die Hand und sagen denen das. Sag denen, dass du dir nicht sicher bist, was du machen willst und ob sie dir vllt. einen Rat geben können. Bin mir sicher, dass der Verein gern auf dich zukommt. Vllt. bieten Sie dir ja mal ein Schnuppertraining an, lassen dich mal dabei sein, zeigen dir, was es heißt ein Trainer zu sein, was du für Aufgaben hast und was auf die zukommt. Seien wir mal ehrlich, du hast nur Angst, dass du dir irgendwas verbaust oder dich ins ungewisse Stürzen musst. Junge, pack die Chancen, die sich dir bieten beim Schopfe! Probier Dinge aus, schau was dir gefällt, leb dein Leben! Lass dich doch nicht einschüchtern von sowas. Red mit denen, erklär was Sache ist und ob sie dir helfen können. Sprich deine Verletzungen an. Spiel mit offenen Karten. Ganz einfach. Meine Güte...

Glaub mir, ich war genauso vor einigen Jahren und dafür könnt ich mir jetzt noch in den Arsch beissen. Reiss dich zusammen, du hast nur ein Leben und da solltest du das Beste draus machen. Was bringt es dir wenn du unglücklich bist, aber deine Mutter glücklich weil du nich mehr Fußball spielst und sie ihren Frieden hat? Ist es nich besser wenn du glücklich bist? Offensichtlich willst du weiter Fußballspielen, ganz einfach, ansonsten würdest du nich so herumeiern.

[JHSCK1]

Oha, ich habe einen bitterbösen Verdacht... aber ohne Videomaterial tappe ich im Dunkeln und der Verdacht ist damit bloß eine Ahnung, ein Schuss ins Blaue

Ich habe kein Videomaterial
was ist denn dein Verdacht ?

[Steffen]

Mein Verdacht ist, daß du Bewegungen machst, die dein linkes Knie unnatürlich be- zum Teil überlasten.
Beispiel: X-Beine, der Sturz auf die Knie, etc

Nein, Sport ist nicht zwingend gesund, im Leistungsbereich schon mal gar nicht. Doch wird sind zum Großteil Amateure, wo man nicht davon sprechen kann und darf, daß es hier um einen Leistungsbereich geht.
Das wollen viele Vereine nicht wahr haben, aber - im Leistungsbereich ist man sich dieser Sache exakt bewußt und hat daher eine medizinische Abteilung.

[JHSCK1]

Okay

was soll ich jetzt mache.bzw. was kann. Ich jetzt machen

[ryx0riz0r]

Zum Orthopäden gehen und dich mal durchchecken lassen ob da anatomisch alles so richtig ist. Falls die Verletzungen aber immer bei einer bestimmten Bewegung passiert sind, denk mal drüber nach ob du das nicht ändern kannst. Ob vllt. mit deinem Bewegungsablauf etwas nicht stimmt.

[JHSCK1]

Ja mal schauen ich muss sowieso nächste Woche zum Kontroll,Termin

aber was ich generell nicht verstehe ist :
Ich spiele jetzt mehr als 15 Jahre Fußball

Seit 3 Jahren habe ich Verletzungspech zuvor war nie was
alles hat vor 3 Jahren mit einer Sehnenscheidenentzündung in der linken Hand/Arm angefangen
dann hatte ich 2 Innebandzerrung im linken Knie
danach hatte ich Patellaspitzensymdrom im linken Knie
danch wieder innenbasndzerrung im linken Knie
danach eine leichte Gehirnerschütterung +Nasenbeinprellung
danch 2 Schleimbeutel Entzündungen im linken Ellenbogen
danach wieder Innebandzerrung im linken Knie
Und jetzt Kreuzbandzerrung und eine Zyste im linken Knie

alles links

[Steffen]

JHSCK1,

eben, weil das alles links ist liegt die Vermutung bei mir nahe, daß dein Bewegungsablauf im Fussballtor alles andere als optmal ist.
Schau, ich mache das ja auch nicht erst seit gestern und bin schon länger dabei. Vielleicht bin ich auch ein anderer Schlag, ich weiß es nicht. Ich habe oft das Gefühl, daß viele Tw Trainer heute nicht mehr auf Verletzungsgefahr achten, nicht mehr darauf achten, daß der Mensch irgendwo den Sport länger machen kann - sondern es geht nur noch darum, daß "Leistung" gezeigt wird. Ist der Torwart verschlissen, kommt eben ein anderer... jeder ist ersetzbar.
Und dieses denken und handeln führt dazu, daß Bewegungsabläufe oft nicht korrigiert werden, ja sogar verschleisfördernde und langfristig schädliche Bewegungen vollständig toleriert, ja anerzogen werden.

Die Folgen? Nun, kein Bewegungsmuster ist erst einmal schädlich. Erst wenn man die problematische Bewegung immer und immer wieder macht, gibt es Probleme.

Als kleines Beispiel:

Viele Mädchen tendieren im Tor dazu, bei Bällen vor die Füsse sich auf beide Knie fallen zu lassen, diese in leichter Spreizstellung. Der Ball schlägt dann an den Unterbauch und die Mädels legen zum Sichern die Hände auf den Ball. Das Schlimme ist jetzt: Wenn das keiner korrigiert, machen das die Mädchen nicht bloß mit 8 Jahren, sondern auch noch mit 12 oder 14 Jahren. Das sind dann bei 2 mal die Woche Training und ein Spieltag 3 mal die Woche, wo dieser Bewegungsablauf gemacht wird. Nicht bloß ein paar Mal, sondern über Jahre hinweg. 4 bis 6 Jahre, oft länger, immer wieder die falsche Bewegung, mehrmals in der Woche... Anfang geht es noch, weil die Mädels leicht sind, die Schüsse langsam sind. Doch dann im Wachstum ist das ständige auf die Knie schlagen ein Problem. Die Schüsse kommen fester und immer mal wieder kommt das Mädel mit deutlichen Unterleibschmerzen nach Hause, am nächsten Morgen sind zudem die Knie gereizt und schmerzen.
Bleibt das so, hat man eine junge Frau, so mit 16 Jahren, die kein Fussball mehr spielen kann. Beide Schienbeinköpfe sind überreizt und entzündlich, die Knie wie von Rheuma geprägt. Hinzu kommen Regelprobleme - und die Ärzte finden eigentlich keine Ursache. Und die Mädels? Vor Schmerzen geplagt, geben diese ein Hobby auf. Von Schmerzen geplangt, können diese auch kaum andere Sportarten ausführen, weil es immer und immer wieder zu Knieproblemen kommt.

Dabei liegen die Ursachen auf der Hand! Das ständige auf die Knie fallen hat zu Langzeitschäden geführt. Das öfters harte Einschlagen des Balles im Unterbauch ist die Ursache für allerlei Probleme mit den innenliegenden Fortpflanzungsorganen, die sich zwar jetzt durch Sportabstinenz mehr und mehr lösen, aber toll war es trotzdem nicht. Zwar werden auch die Knie langsam besser, weil die Belastung viel weniger wird, aber die Langzeitschäden, also die leichte Reizbarkeit, bleibt einfach. Man nennt es Sportinvalidität.

Und warum? Richtig, wegen eines falschen Bewegungsablaufes...



Nun rate mal, warum ich hier bei vielen Torleuten darauf poche, wie eine Bewegung zu machen ist oder besser wäre... nicht weil ich kompensieren will, nein, weil ich weeiß, daß die meisten Amateuere sind, denen der Sport Spaß macht und die es in der Freizeit tun. Das wichtigste ist dann aber, daß ich mich nicht durch den Sport schädige, und daher müssen in meinen Augen Bewegungen so ausgeführt werden, daß eben eine Langzeitschädigung gegen Null geht.
Bei einem Profi ist mir das Wurscht. Der verdient sein Geld damit, der hat einen Stab dahinter - wenn der sich kaputt macht und von den vielen hochbezahlten Menschen, studiert in Medizin und Sport, daß keiner sieht und korrigiert.... bitte.
Nur im Amateuerbereich sollte es anders sein.

Daher hege ich den Verdacht, daß irgendwo dein Bewegungsablauf nicht 100%ig ist... Du selbst wirst das vielleicht gar nicht so merken, oder diese Bewegung für das Problem erkennen oder festmachen können.

[JHSCK1]

Okay ich versteh bloß, was kann ich da gegen tun
wie du schon sagst ich merke keinen Bewegungsablauf der nicht 100%ig ist.

wir haben auch keinen Tw Trainer

[Steffen]

Wie gesagt, hierzu müsste man sehen, wie Du Dich im Tor bewegst, um da spekulieren zu können... ohne Sehen wird das nix