Wenn es Dir hilft, ist es sicherlich eine tolle Idee.
Ansonsten sind Supplements für Amateursportler schlicht Schwachfug, weil diese alles nötige durch eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung erreichen können.
Denn wenn dies nicht möglich wäre, würde ich als bestes Beispiel der schlechten Ernährung bestimmt nicht existieren