Hi Jungs,

ich komme gerade vom Training und muss mit erschrecken feststellen das ich ein größeres Problem mit Abspielen haben. Genauer gesagt mit (Erd-)Abstoss, Abwurf und Abschlag (aus der Hand). Mein Trainer meinte das ich was an der Weite und der Kraft tun soll hab aber weder Zeit noch Geld für Fitness- Buden o.ä. . Deshalb bitte ich euch gebt mir Tipps wie ich schnellst möglich mich verbessern kann. am besten noch bis zum Rückrundenstart (anfang März)
Am besten wären Übungen die Ich alleine machen kann, ohne TW- Coach.

MIt besten Grüssen euer Icetyger