Red Bull vor dem Spiel bzw. Training

[SGN-Torwart]

Unser Tw der ersten manschaft .. Trinkt vordem spiel und training immer red bull er meint er kann sich dadurch besser konzentrieren ... dann habe ich das die letzten paar wochen ausprobiert und ich kann das nur bestätigen .. ich fühle mich nachdem genuss von red bull fiter und konzentrierter ...

Was sagt ihr dazu ? Könnt auch ihr das bestätigen ?

[dennis d]

Normal. Wenn man unmengen von Coffein einnimmt, dann fühlt man sich halt fit. Ich verzichte aber lieber auf Aufputschmittel.

Mfg dennis

[SGN-Torwart]

Ist ja kein doping ^^

man kann ja schon noch sagen das es seine eigene leistung ist die man da bringt ^^ wirkt sich ja nicht auf die sprungkraft oder muskelkraft oder stellungsspiel u.s.w aus ...

und ich benutz es ja auch nicht immer nur wenn ich mich schlappfühle ^^

[Schnapper82]

Kannst du auch ne Tasse Kaffee vorher trinken oder zwei...
Kommt auf das selbe heraus und kostet nicht soviel...

Ansonsten finde ich es nicht weiter schlimm...

[dennis d]

jo, is auch legitim. Es genau sowenig Doping wie Traubenzucker, aber halt net mein Geschmack, wenn ich Energiegetränke trinke, dann nur mit Wodka^^.

Mfg dennis

[SGN-Torwart]

;) Joa .. Aber auf wodka red bull steh ich nicht soooo :D

Aber nur red bull ist Ok ^^

Und kaffee ist zum kotzen finde ich ^^

[Schnapper82]

Bei uns gibt es in der Besprechung vor dem Spiel immer Kaffee und Kuchen...
Das ist schon ganz nett...

[SGN-Torwart]

Ohne spass ? :eek: :D Hab ich noch nie gehört :D

[Schnapper82]

Ich kenne es nicht anders...
Wir treffen uns meist 2 Stunden vor dem Spiel und da bleibt genug Zeit für eine ordentliche Besprechung usw.

[Icewolf]

Bei uns gibt es in der Besprechung vor dem Spiel immer Kaffee und Kuchen...
Das ist schon ganz nett...Ich find' das cool, ich will das auch! :)

[HSG-Keeper]

Ist bei unsere Ersten auch so.

Das mit dem RedBull will ich auch mal ausprobieren :D

[SGN-Torwart]

Joa bei der ersten treffen sie sich auch 2 std. vorher aber ohne kuchen ^^

[Stetti]

Ich trinke immer zuhause vor dem Spiel 1-2 Cappuccino, Latte Macciato oder Kaffee.

Macht zumindest ein wenig wach, auch wenn das Zeug bei mir irgendwie nicht ganz zu wirken scheint.

2 Stunden für richtiges Warmmachen und eine richtige Besprechung fände ich bei uns auch mal ganz gut...

[Future]

Ich würde mich nicht von solchen Dingen abhängig machen... wenn das Zeug dann einmal nicht verfügbar ist dann fühlt man sich schlechter... aber ab uns zu wenn ich wirklich total neben der Spur bin dann wirkt es schon. Kleiner Tipp, zu 50% mit Wasser verdünnen, wirkt dann schneller, schmeckt dafür aber beschi**en.:rolleyes:

[SGN-Torwart]

meinste redbull verdünnen ? oder kaffee ?

[Future]

Red Bull ;)

[bw90g]

Macht zumindest ein wenig wach, auch wenn das Zeug bei mir irgendwie nicht ganz zu wirken scheint.

2 Stunden für richtiges Warmmachen und eine richtige Besprechung fände ich bei uns auch mal ganz gut...

Kaffee macht zu allererst auch müde und später erst setzt der gewünschte "wach-effekt" ein, das kriegt man aber meist nicht mit, weil man denn sowieso wach ist und nicht im halbschlaf, wie nach dem Aufstehen.

Wir treffen uns ein und eine viertel Stunde vor dem Spiel, ich denke das reicht , sonst weißt du gar nicht mehr was du mit der Zeit anzufangen hast...

[Stetti]

Wir treffen uns eine 3/4 Stunde vor dem Spiel. Umziehen, Besprechung, dann bleiben nur noch knapp 20 Minuten zum Warmmachen übrig.

[Schnapper82]

Wir treffen uns eine 3/4 Stunde vor dem Spiel. Umziehen, Besprechung, dann bleiben nur noch knapp 20 Minuten zum Warmmachen übrig.

das würde mir persönlich auf gar keinen Fall reichen

[SGN-Torwart]

Ich finde eine 3/4 std. auch zu wenig .. viel zuwenig es sollten schon 1- 2 std. vorher sein meiner meinung nach

[CaT]

also wir treffen uns immer so 1 1/2 stunden vorm spiel, dann gehn war ins vereinsheim reden da über das letzte spiel und was wir falsch und rihctig gemacht haben und redne über den gegner, dann kommt die besprechung fürs spiel, dann inne kabine aufwärm sachen anziehen, ddann warmmachen, dann wieder inne Kabine und dann gehts los...

Wenn wir nen heimspiel haben und es ist so ungefähr 4 Uhr Anstoss dann treffen wir uns um 12 und essen dann Spaghetti und gehen dann noch durchen Wald...und dann de rgewohnt ablauf

[Paulianer]

Hier geht es aber um Red Bull und nicht darum, wann ihr euch vor den Spielen trefft.

[SGN-Torwart]

Hier geht es aber um Red Bull und nicht darum, wann ihr euch vor den Spielen trefft.

Jo pauli was sagst du denn zu red bull ?

[esht]

ich trink regelmäßig energiedrinks vorm spiel..
schon i.wie aberglaube :)

[Paulianer]

Trinke ich nur bei längeren Autofahrten, wenn ich etwas müde werde (sollte man aber eigentlich nicht machen).

Red Bull vor dem Fußball? Brauche ich nicht. Ich kann mich auch ohne Aufputschmittel gut konzentrieren.

[SGN-Torwart]

WIe schon gesagt ich benutze es nur wenn ich etwas müde bin ^^

[Paulianer]

Dann solltest du einfach mehr schlafen vor dem Spiel. Das ist sicherlich gesünder als sich "aufzupushen".

[The Transporter]

Red Bull vor dem Fußball? Brauche ich nicht. Ich kann mich auch ohne Aufputschmittel gut konzentrieren.

Richtig.
Meine Meinung.
Wenn ich schon irgendwelche "Auspusher" zu mir nehmen muss, dann habe ich irgendwas falsch gemacht.

[SGN-Torwart]

ich machs ja auch nicht immer ^^ ich kann mich auch so gut genug konzentrieren

[Meister]

Wir spielen immer morgens (Sonntags 11Uhr) und einige meiner Mannschaftskollegen trinken immer Red Bull, allerdings bringt es einfach mehr früh ins Bett zu gehen.
Ich trinke einfach zu Hause oder auf der Fahrt zum Spiel ein Liter Wasser, mehr brauch ich nicht.

[Timmey1106]

Unser Torwart aus der ersten Mannschaft trinkt vor dem Spiel immer 2 Red Bull und isst dazu traubenzucker dass man eigtl. nur darauf wartet dass es ihm gleich aus dem Mund schaeumt. Ich hab dass auch mal ein paar Spiele probiert allerdings nur mit einem Red Bull. Doch uch finde dass das Zeug nur ca. eine halbe Stunde wirkt und man danach ziemlich schnell muede und unkonzentriert wird.

[Spideratze]

Auf Traubenzucker sollte man in der Tat eher verzichten. Denn damit bewirkt man im Prinzip eher das Gegenteil von dem, was man damit eigentlich bezwecken möchte. Hat mit dem Blutzuckerspiegel zu tun.

[strigletti]

Wollt ihr euch die Nacht um die Ohren hauen oder optimale Leistung auf dem Platz bringen? Im ersten Fall trinkt das Zeug von mir aus, bis es euch oben wieder entgegen kommt, im zweiten Fall, lasst die finger davon.

[Predator-Absolute-TW]

wenn ich Energiegetränke trinke, dann nur mit Wodka^^.

genau meine rede!

[Stetti]

das würde mir persönlich auf gar keinen Fall reichen

Mir reicht das auch nicht aus, aber bei der Einstellung von denen aus meiner Mannschaft würde keiner bis auf 3-4 Ausnahmen auch nur eine Minute eher kommen.

Sorry, back to topic:
Also manchmal schaffe ich es einfach nicht, am Abend vorher früher ins Bett zu gehen und morgens dann 1 oder 2 Kaffee zu trinken finde ich nicht wirklich schlimm.

Und als Ritual sehe ich es nicht wirklich, von daher ist es mir auch egal, wenn ich mal keinen Kaffee oder sonstwas trinke und ich denke darüber nicht nach oder werde dadurch verunsichert.

[Schnapper82]

Kaffee gehört zu meinem Frühstück dazu...das ist einfach so und hat nix mit Fussball zu tun...

[Ottoka]

Wollt ihr euch die Nacht um die Ohren hauen oder optimale Leistung auf dem Platz bringen? Im ersten Fall trinkt das Zeug von mir aus, bis es euch oben wieder entgegen kommt, im zweiten Fall, lasst die finger davon.

Beides;) ==> Red Bull und trotz feiern Leistung.
Neeee mal Spass beiseite ich mein, es gibt immer Tage, wo man sich trotz akribischer Vorbereitung nicht fit fühlt. Auch du Pauli ;) siehe "Tage an denen man am besten zu Hause geblieben wäre-Thread" . Und wenn man so kaputt ist, warum auch immer kann man ruhig n Red Bull oder Kaffee trinken. Wovei ich Kaffee bevorzuge (1. Kosten; 2. Hab ich mal von jemandem gehört der davon zuckerkrank geworden ist.).

Mfg Otto Ka.

[Paulianer]

Beides;) ==> Red Bull und trotz feiern Leistung.
Neeee mal Spass beiseite ich mein, es gibt immer Tage, wo man sich trotz akribischer Vorbereitung nicht fit fühlt. Auch du Pauli ;) siehe "Tage an denen man am besten zu Hause geblieben wäre-Thread" . Und wenn man so kaputt ist, warum auch immer kann man ruhig n Red Bull oder Kaffee trinken. Wovei ich Kaffee bevorzuge (1. Kosten; 2. Hab ich mal von jemandem gehört der davon zuckerkrank geworden ist.).

Mfg Otto Ka.

Ich bin nie kaputt wenn ich zum Fußball gehe. Das kann ich mit meinem Gewissen gar nicht vereinbaren. Da hat der von dir zitierte Thread auch gar nichts mit zu tun, falls du ihn gelesen hast...

[das Tier im Tor]

Um einfach mal eine Anmerkung in den Raum zu stellen: Koffein stand bis vor kurzem auf der Dopingliste und wurde nur deswegen gestrichen, weil jeder Körper anders drauf reagiert und sich deshalb kein brauchbarer Grenzwert festlegen lässt.

[Meister]

Um einfach mal eine Anmerkung in den Raum zu stellen: Koffein stand bis vor kurzem auf der Dopingliste und wurde nur deswegen gestrichen, weil jeder Körper anders drauf reagiert und sich deshalb kein brauchbarer Grenzwert festlegen lässt.
Naja ob das wirklich eine Art "Doping" ist und man wirklich besser ist glaub ich kaum.

[SGN-Torwart]

Naja ob das wirklich eine Art "Doping" ist und man wirklich besser ist glaub ich kaum.

genau deiner meinung ^^ also ich werde dadurch vlt. "wach" aber aufkeinenfall besser

[Schnapper82]

jeder reagiert halt ander auf Koffein...
hier mal was längeres...


Vorkommen Koffein ist der Hauptwirkstoff des Kaffees. Außer in den Samen des Kaffeestrauchs kommt es auch in über 60 anderen Pflanzen, wie zum Beispiel dem Teestrauch, dem Matebaum und der Kolanuss vor. Die chemisch mit Koffein eng verwandten Wirkstoffe Theophyllin und Theobromin finden sich ebenso in zahlreichen Pflanzenspezies.


Gehalte in Lebens- und Genussmitteln sowie Medikamenten [Bearbeiten]Produkte mit natürlichem Koffeingehalt:

Eine Tasse Kaffee (150 ml) enthält ungefähr 30 bis 100 mg.
Eine kleine Tasse Espresso (30 ml) ca. 40 mg Koffein.
Eine Tasse Schwarztee kann je nach Zubereitungsart bis zu 50 mg enthalten. Das im Tee vorkommende Koffein nannte man früher Thein (von französisch thé), chemisch ist es jedoch exakt der gleiche Stoff wie im Kaffee. Allerdings ist in trockenen Teeblättern mehr Koffein enthalten als in der gleichen Menge gerösteter Kaffeebohnen.
Guaraná enthält 4 bis 9 g Koffein pro 100 g in der Trockenmasse
Selbst Kakao enthält mit ungefähr 6 mg pro Tasse ein wenig Koffein, aber hauptsächlich Theobromin.
In der Schokolade findet sich Koffein (Vollmilchschokolade ca. 15 mg/100 g, Halbbitterschokolade ca. 90 mg/100 g) neben Theobromin und anderen anregenden Substanzen.
Den folgenden Produkten wird üblicherweise synthetisch erzeugtes Koffein beigemischt. Teilweise wird aber auch natürliches Koffein, gewonnen bei der Kaffee-Entkoffeinierung, verwendet. Besonders sogenannten Wellness-Produkten wird häufig natürliches Koffein als Guaraná-Extrakt zugesetzt.

Energy Drinks wie Red Bull (ca. 80 mg pro Dose)
Club-Mate (20 mg/100 ml)
Kaffee-Bonbons (ca. 80 bis 500 mg Koffein pro 100 g, etwa 3,3 bis 8 mg Koffein pro Bonbon).
Wick-Energiebonbons (25 mg pro Bonbon)
Penguinmints Pfefferminz-Dragées enthalten 7 mg Koffein pro Bonbon
Mentos Energy: Eine Rolle (37,5g) entspricht 2 Tassen Kaffee.
Foosh Pfefferminze Energiebonbons enthalten 100 mg[1] Koffein pro Bonbon
Cola-Getränke (mit 6–25 mg/100 ml) (früher mit natürlichem Koffein aus der Kolanuss) Coca Cola und Pepsi Cola: 10 mg/100 ml, Afri-Cola und Premium-Cola: 25 mg/100 ml (in Cola sind maximal 25 mg/100 ml zugelassen)
Storm H2O + Coffein enthält pro 500 ml PET-Flasche 85 mg Koffein.
Eine Tablette „Aspirin forte“ enthält 50 mg Koffein, normales Aspirin enthält kein Koffein.
Koffeintabletten enthalten meistens 100 bis 200 mg Koffein
Scho-Ka-Kola (Energie-Schokolade, Gubor Feinste Schokolade GmbH) enthält pro Dose 200 mg natürliches Koffein aus Kakao, Kaffee und Kolanuss-Extrakt.
Airwaves Active enthalten pro Dragee 5 mg Koffein.
Powerbar Energieriegel (verschiedene Sorten: 65gr caffeinated) enthält je 50mg Koffein
Koffein-Natriumsalicylat, ein Salz des Koffeins, das dessen Löslichkeit erhöht, wurde früher als Kreislauf- und Atemstimulans und Diuretikum verwendet.
"Pure Cofain 699" Koffein Drink enthält 699 mg Koffein pro Liter
MASTER BLASTER (Energizer & Vodka Flavour) enthält 315 mg Koffein pro Liter

Hauptwirkungen des Koffeins [Bearbeiten]Koffein ist weltweit die am häufigsten konsumierte pharmakologisch aktive Substanz. Die Hauptwirkungen des Koffeins sind:

Anregung des Zentralnervensystems
Erhöhung der Herztätigkeit, Pulssteigerung
Erhöhung des Blutdrucks [2]
Bronchialerweiterung (Bronchodilatation)
Steigerung der Harnbildung (diuretische Wirkung)
Anregung der Peristaltik des Darmes
Verringerung der Blutfließgeschwindigkeit im Gehirn und im Darmbereich [3]

Koffein hat zwar ein relativ breites Wirkungsspektrum, doch ist es bei „vernünftigen“ Dosen in erster Linie ein Stimulans. Darunter versteht man im Allgemeinen eine Substanz mit erregender Wirkung auf die Psyche, die Antrieb sowie Konzentration steigert und Müdigkeitserscheinungen beseitigt. Bei niedriger Dosis tritt fast ausschließlich diese zentral erregende Wirkung des Koffeins hervor, es werden also vor allem psychische Grundfunktionen wie Antrieb und Stimmung beeinflusst. Durch höhere Dosis kommt es auch zu einer Anregung von Atemzentrum und Kreislauf.

Ab einer Dosis von 150 bis 200 mg zeigen sich deutlich erkennbare erregende Wirkungen auf das Zentralnervensystem. Während höhere Konzentrationen auch die motorischen Gehirnzentren beeinflussen, wirkt das Koffein in diesen geringen Konzentrationen hauptsächlich auf die sensorischen Teile der Hirnrinde. Es kommt zu einer Erhöhung des Gehirntonus, d. h. der Festigkeit der Hirngefäße. Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen werden dadurch erhöht; die Steigerung von Speicherkapazität und Fixierung (mnestische Funktionen) erleichtert den Lernprozess; mit der Beseitigung von Ermüdungserscheinungen verringert sich das Schlafbedürfnis. Sowohl normaler als auch entkoffeinierter Kaffee erhöhten die Nervenaktivität. Die Stimmung kann sich bis zu leichter Euphorie steigern. In Folge von Assoziationsbahnung verkürzen sich die Reaktionszeiten, was zu einer Beschleunigung des psychischen Tempos führt. Gleichzeitig kommt es zu einer – nur minimalen – Verschlechterung der Geschicklichkeit, speziell bei Aufgaben, die exaktes Timing oder komplizierte visuomotorische Koordination erfordern. Das breite Wirkungsspektrum verdankt Koffein mehreren Wirkungskomponenten, die auf molekularer Ebene in bestimmte Zellvorgänge eingreifen. Das Koffein kann die Blut-Hirn-Schranke fast ungehindert passieren und entfaltet seine anregende Wirkung hauptsächlich im Zentralnervensystem.


Koffein hat erheblichen Einfluss auf Spinnen, was sich in ihrer Netzarchitektur niederschlägt. Oben das Netz einer nüchternen Spinne, unten das einer unter Koffeineinfluss stehendenSeine Wirkung begründet sich wie folgt: Im Wachzustand tauschen Nervenzellen Botenstoffe aus und verbrauchen Energie. Dabei entsteht Adenosin als Nebenprodukt. Eine der Aufgaben des Adenosins besteht darin, das Gehirn vor „Überanstrengung“ zu schützen. Es setzt sich an bestimmte Rezeptoren auf den Nervenbahnen. Ist Adenosin „angedockt“, ist das ein Signal für die Zelle, etwas weniger zu arbeiten. Das ist ein Rückkopplungseffekt: Je aktiver die Nervenzellen, desto mehr Adenosin wird gebildet und desto mehr Rezeptoren werden besetzt. Die Nervenzellen arbeiten langsamer und das Gehirn ist vor „Überanstrengung“ geschützt. Das Koffein ist dem Adenosin in seiner chemischen Struktur ähnlich und besetzt dieselben Rezeptoren, aktiviert sie jedoch nicht. Adenosin kann nicht mehr andocken, und die Nervenbahnen bekommen kein Signal – deshalb arbeiten sie einfach weiter. Bei höheren Dosen verhindert Koffein den enzymatischen Abbau von cAMP (cyclischem Adenosin 3’,5’ monophosphat). Dieses spielt im menschlichen Organismus als second Messenger eine wichtige Rolle bei der Hormonregulierung des Zellstoffwechsels. Koffein hemmt jene Enzyme, spezifische Phosphodiesterasen, die für den Abbau von cyclischem zu acyclischem AMP verantwortlich sind. So kommt es durch den gehemmten Abbau zu einem Anstieg von cAMP in den Zellen. Wenn Koffein den Abbau von cAMP einschränkt, hält die von cAMP verursachte Adrenalinausschüttung länger an. Koffein verhindert die beruhigende Wirkung des Adenosin und verlängert die Dauer der Adrenalinwirkung. Somit treten die oben beschriebenen Auswirkungen ein.

Wenn ein Mensch über längere Zeit hohe Dosen Koffein zu sich nimmt, verändern sich die Nervenzellen. Sie reagieren auf das fehlende Adenosin-Signal und bilden mehr Rezeptoren aus. Jetzt können die Adenosin-Moleküle wieder an den Rezeptoren gebunden werden. Die Nervenzellen arbeiten langsamer. Die anregende Wirkung des Koffeins ist also stark eingeschränkt. Bereits nach 6 bis 15 Tagen starken Koffeinkonsums entwickelt sich eine derartige Toleranz. Wird der Koffeinkonsum stark verringert, können Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit usw. auftreten. Meistens sind diese Symptome aber nur von kurzer Dauer. Die wissenschaftliche Literatur ist sich nicht darüber einig, ob Koffein wirklich ein Suchtmittel ist. Einerseits hat es einige Gemeinsamkeiten mit typischen Suchtmitteln, andererseits ist sein Suchtpotential so minimal, dass man es nicht als Suchtdroge bezeichnen kann. Die wichtigsten Eigenschaften, die Koffein mit anderen Suchtstoffen gemeinsam hat, sind Entwicklung von Toleranz, psychische und körperliche Abhängigkeit mit Entzugserscheinungen. Toleranz tritt bei nicht unbedingt übermäßigem, aber regelmäßigem Koffeingenuss auf.

Koffein in Genussmitteln, wie z. B. in Schwarztee oder Schokolade, kann insbesondere für Kinder problematisch sein: so enthalten z.B. drei Dosen Cola und drei Schokoriegel etwa soviel Koffein, wie in zwei Tassen Kaffee enthalten sind (ca. 200 mg Koffein). Ein dreißig Kilogramm schweres Kind kommt somit auf eine Konzentration von 7 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht, eine Dosis, die ausreicht, Nervosität und Schlafstörungen zu verursachen.

Eine günstige Wirkung des Koffeins besteht darin, dass es der alkoholbedingten Entzündung der Bauchspeicheldrüse entgegenwirkt.

Koffein stand auf der Dopingliste des Internationalen Olympischen Komitees. Die World Anti-Doping Agency hat mit Wirkung zum 1. Januar 2004 das Stimulans Koffein von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen. Allerdings waren die Grenzwerte so hoch, dass Sportler durchaus Kaffee zum Frühstück trinken können. Dennoch wurde am 25. Juli 2000 der spanische Radprofi Oscar Sevilla (Kelme) „positiv“ auf Koffein getestet und daraufhin von seinem Verband von der Straßen-Weltmeisterschaft ausgeschlossen.

Der orale LD50 für eine Ratte liegt bei 381 Milligramm pro Kilogramm. Bei Menschen liegt die letale Dosis bei ungefähr 10 Gramm Koffein (5-30g) , was etwa 100 Tassen Kaffee (50-300 Tassen/Tag) entspricht [4].

Bei Überdosierung können Kohletabletten, Verapamil und Diazepam gegeben werden.

In sehr hoher Konzentration (ab etwa 10 mM im Zellaußenraum) setzt Koffein Calcium2+-Ionen aus dem endoplasmatischen Retikulum frei. Das geschieht durch seine spezifische Bindung an Ryanodin-Rezeptoren. Aufgrund dieser Eigenschaft wird Koffein in der physiologischen Forschung verwendet. Die benötigte Dosis übersteigt die letale Dosis von Säugetieren bei weitem, deshalb wird Koffein nur bei in vitro-Experimenten eingesetzt.


Wechselwirkungen mit Medikamenten Koffein verstärkt die Herzfrequenz steigernde Wirkung von Sympathomimetika. Es wirkt beruhigenden Wirkstoffen wie Antihistaminika, Barbituraten entgegen. 50 mg Koffein können eine relative analgetische Wirkungsstärke von 1,3 bis 1,7 bei gleichzeitiger Einnahme von Acetylsalicylsäure oder Paracetamol (mögliche Einsparung von Schmerzmitteln) aufweisen. Disulfiram und Cimetidin reduzieren den Koffeinabbau im Körper. Rauchen sowie Barbiturate beschleunigen den Koffeinabbau im Körper. Die Ausscheidung von Theophyllin wird durch Koffein verringert. Bei gleichzeitiger Einnahme von Antibiotika der Gruppe Gyrasehemmer (Chinolone) ist eine mögliche Verzögerung der Ausscheidung von Koffein und seinem Abbauprodukt Paraxanthin gegeben. Koffein kann eine mögliche Abhängigkeit von Substanzen vom Typ Ephedrin erhöhen.


Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme Personen mit Leberzirrhose (mögliche Koffein-Anreicherung), Personen mit Herzarrhythmien, wie Sinustachykardien/Extrasystolen (mögliche Verstärkung), Personen mit Hyperthyreose (mögliche Verstärkung der Nebenwirkungen von Koffein) und Personen mit Angstsyndrom (mögliche Verstärkung) sollten Koffein nur in geringen Dosen (etwa 100 mg/Tag) einnehmen.

Von regelmäßiger Einnahme von hohen Dosen wird wegen des möglichen Auftretens von Coffeinismus abgeraten.

Quelle: diverse Internetseiten

So, ich denke, damit sollte auch das GEHEIMNIS Koffein geklärt sein.....

[Alex Titan]

ich bekenne mich schuldig...


ich bin regelrecht süchtig nach energie drinks...

[Paulianer]

Und nochmal: Bitte die Quelle bei kopierten Texten angeben, sonst gibt es schneller mal Ärger als man denkt.

[rakohli]

[QUOTE=Paulianer]Und nochmal: Bitte die Quelle bei kopierten Texten angeben, sonst gibt es schneller mal Ärger als man denkt.[/QUOTE

Ist Red bull überhaut gut für den Körper , und wie viele sollte man trinken am Tag sorry kann sein das rechtschreibfehler dabei sind schreib gerade mit einen pda

Mfg rakohli

[fragsiN]

Warum sollte man mit einem PDA nicht die Rechtschreibung einhalten? Totaler Schwachsinn. Das ist ja fast wie "Mit einem Bleistift kann ich fehlerfrei schreiben, mit einem Kulli aber nicht" ...

Zum Thema: Wurde doch in dem kopierten Text von Schnapper82 erklärt wie Red Bull bzw. Koffein auf den Körper wirkt. Ein dauerhafter Konsum (Missbrauch) und eine erhöhte Menge (je nach Körper) können Schäden verursachen.

[-P-S-P-]

Ich rauche kein RedBull vor dem Spiel. Ich denke ich kann mich auch so ziemlich gut konzentrieren.;)

[rakohli]

[QUOTE=-P-S-P-]Ich rauche kein RedBull vor dem Spiel. Ich denke ich kann mich auch so ziemlich gut konzentrieren.;)[/QUOTE


rauchen ?? Sind bull zu viel am Tag ?

Mfg rakohli

[Mcs]

Ich kenne es nicht anders...
Wir treffen uns meist 2 Stunden vor dem Spiel und da bleibt genug Zeit für eine ordentliche Besprechung usw.so ist es bei uns auch, oder wer noch wil bekommt natürlich anstelle von kaffee dann tee.

[-P-S-P-]

[quote=-P-S-P-]Ich rauche kein RedBull vor dem Spiel. Ich denke ich kann mich auch so ziemlich gut konzentrieren.;)[/QUOTE


rauchen ?? Sind bull zu viel am Tag ?

Mfg rakohli

upps hab mich verschrieben. Ich meinte "brauche"

[eintracht 93]

Ich trinke gerade vor Spielen unter der Woche gerne 1/2 halbe 0, 2 l Flaschen (gefälschtes) Red Bull. Die andere Hälfte dann in der Halbzeit. Gerade wenn die Konzentration wegen langer Schule am boden ist wirkt das Koffein. Red Bull und die nachgeamhten Produkte besten ja eig. nur aus Zucker und Coffein bei mir hilft das oft schon gerade was die Konzentration betrifft. Aber wen man ausgeschlafen und Fit ist ist es eig. Besser.

[rakohli]

Ich trinke gerade vor Spielen unter der Woche gerne 1/2 halbe 0, 2 l Flaschen (gefälschtes) Red Bull. Die andere Hälfte dann in der Halbzeit. Gerade wenn die Konzentration wegen langer Schule am boden ist wirkt das Koffein. Red Bull und die nachgeamhten Produkte besten ja eig. nur aus Zucker und Coffein bei mir hilft das oft schon gerade was die Konzentration betrifft. Aber wen man ausgeschlafen und Fit ist ist es eig. Besser.







Wie viel kostet das ?

[marV]

Habe auch schonmal drüber nachgedacht. Also das zu nehmen..
Aber ich weiß nicht ob es das wirklich bringt.Und es heisst ja, dass wenn diese "konzentrationsphase" vorbei ist, es eher das gegenteil bewirkt.
Vielleicht könne hier ja mal ein paar leute sagen ob und welche Erfahrungen sie damit gemacht haben. MfG

[eintracht 93]

Wie viel kostet das ?

->Norma
knapp 0,50 €, finde ich persönlich nicht merklich schlechter als Red Bull =)

[rakohli]

Hallo war heute Ski fahren am spitzing traumhaftes Wetter und da gab es kostenlos Red bull . Die leute die das ausgeteilt haben hatten ne ganze Red bull Ski Ausrüstung xd. Hab insgesamt 10 Dosen heute getrunken.

Ps hoffenlich sind sie morgen wieder da

[Timmey1106]

Hallo war heute Ski fahren am spitzing traumhaftes Wetter und da gab es kostenlos Red bull . Die leute die das ausgeteilt haben hatten ne ganze Red bull Ski Ausrüstung xd. Hab insgesamt 10 Dosen heute getrunken.

Ps hoffenlich sind sie morgen wieder da

10 Dosen Red Bull:o Danach konnteste dir ja den Skilift sparen und den Berg hochfliegen. Ne mal ernsthaft, ich hab mal 3 Red Bull innerhalb einer Stunde getrunken und ich war schon extrem hippelig aber wie ist es dann erst nach 10?

[Meister]

Hallo war heute Ski fahren am spitzing traumhaftes Wetter und da gab es kostenlos Red bull . Die leute die das ausgeteilt haben hatten ne ganze Red bull Ski Ausrüstung xd. Hab insgesamt 10 Dosen heute getrunken.

Ps hoffenlich sind sie morgen wieder da
Ich glaube, dass das nicht sonderlich gesund ist so viel zu trinken.
Zu viel Kaffee ist ja bekanntlich auch schädlich.
Ich denke am Tag sind 3 Red Bull ok, aber es sollten nicht viel mehr sein.

[rakohli]

Ich glaube, dass das nicht sonderlich gesund ist so viel zu trinken.
Zu viel Kaffee ist ja bekanntlich auch schädlich.
Ich denke am Tag sind 3 Red Bull ok, aber es sollten nicht viiel mehr



sein.

Ich bin auch 6 Stunden gefahren mir ging es gut eig , aber am Schluß war ich ein bisschen nippelich und mich hats geschmißen. Wenn morgen wieder welche geben sollte dann nur 4 ,am Schluß werde ich noch krank.:o

Mfg rakohli

[Meister]

Ich bin auch 6 Stunden gefahren mir ging es gut eig , aber am Schluß war ich ein bisschen nippelich und mich hats geschmißen. Wenn morgen wieder welche geben sollte dann nur 4 ,am Schluß werde ich noch krank.:o

Mfg rakohli
Würde ich dir auch raten.
Wenn du einen Tag mal zu viel davon trinkst ist es nicht so schlimm, allerdings sollte man dies nicht auf Dauer tun.

Ansonsten noch viel Spaß beim Ski fahren;).

[rakohli]

vielen Dank

[MEK-Keeper]

ich mach das auch manchmal aber is nur der letzte Kick vorm Spiel da ich eh immer aufgeregt bin!!!

[wiese2]

hab mich mal n bisschen über red bull schlau gegoogelt ;) und dabei dass hier bei wikipedia gefunden :eek: was mich jedenfalls sehr überrascht hatt:eek: :eek:

Der Verkauf von Red Bull als normales Getränk ist in Dänemark und Norwegen verboten. Lokale Behörden haben dort das Getränk aufgrund des Inhaltsstoffes Taurin (http://de.wikipedia.org/wiki/Taurin) als Medikament eingestuft und empfehlen daher vor dem Genuss einen Arzt zu konsultieren. In Frankreich dürfen nur Energy-Drinks ohne Taurin verkauft werden.
Das in Kanada verkaufte Red Bull ist eine koffeinierte Version des thailändischen Krating Daeng (http://de.wikipedia.org/wiki/Krating_Daeng). Bis Ende 2004 durfte es nicht in Kanada verkauft werden. Nun müssen die zum Verkauf zugelassenen Dosen einen Warnhinweis tragen:
<DL><DD>Achtung: Enthält Koffein. Nicht empfohlen für Kinder, schwangere oder stillende Frauen, Personen mit Koffeinsensibilität; nicht mit Alkohol mischen. Nicht mehr als 500 Milliliter pro Tag konsumieren. </DD></DL>Derartige Warntexte sind auf den in den USA, Deutschland oder in Großbritannien verkauften Dosen nicht angebracht.
Personen, die mehr als 2–5 Dosen innerhalb von 24 Stunden konsumiert haben, empfanden Symptome wie Unwohlsein, Übelkeit, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Blähungen (http://de.wikipedia.org/wiki/Flatulenz) oder Schlaflosigkeit. Ärzte und Ernährungswissenschaftler warnen vor den Gefahren eines übermäßigen gemeinsamen Genusses von Alkohol und Koffein. Ihre Warnungen werden oft ignoriert, da Red Bull insbesondere bei intensivem Alkoholgenuss häufig als Mittel gegen Müdigkeit eingesetzt wird.
Ein Test der Zeitschrift Ökotest (http://de.wikipedia.org/wiki/%C3%96kotest) kam im Jahr 2007 zu dem Ergebnis, dass das Getränk zu viel Zucker, überflüssige Vitamine und problematische Inhaltsstoffe aufweist. Die Gesamtnote des Tests war Mangelhaft<SUP class=reference id=cite_ref-0>[1] (http://de.wikipedia.org/wiki/Red_Bull#cite_note-0)</SUP>. Unter anderem betonte das Magazin, dass das Getränk wie die meisten Produkte seiner Klasse, für Sportler ganz und gar ungeeignet ist, da der hohe Zuckergehalt die Flüssigkeitsaufnahme in den Körper blockiert

[Markus Miller Jr.]

Wobei bei diesen Energy drink dieser schieß mich tot effekt wirkt.
wenn man sich einredet mit kaugummi besserer Arbeiten zu schreiben dan funktioniert das auch oft und genau so ist es auch bei Energy drinks!

[SV-Keeper]

Wenn man im Kopf bei der Sache ist braucht man auch keine Aufputschmittel wie Red Bull, ist meine Meinung. Bei uns in der Mannschaft wird kurz vor Spielbeginn Dextro Energy verteilt, ich merke zwar keinen Unterschied aber meine Mannschaftkameraden schwören auf den zusätzlichen Energielieferanten

[Teddy de Bär]

Es ist ja ein Unterschied, wann man Red Bull trinkt. Wenn ich unter der Woche spiele habe, kommt es vor, dass ich nach 5 Std. Schlaf arbeiten muss, was meist recht stressig ist und dann direkt von der Arbeit zum Fussballplatz muss, da trink ich mir oft eine Dose da ich sonst wirklich nicht in der Lage wäre mich zu konzentrieren, immerhin bin ich dann schon 13 Stunden auf den Beinen.

Aber wenn man voher ausschlafen kann und fit zum Spiel gehen kann, sollte man eigentlich kein Red Bull brauchen um sich konzentrieren zu können.

[boezerdieser]

unser trainer hat da son "wunder-säftchen" namens FitLine (auf das schwört er) ...
n'normales isotonisches getränk, dürfte die gleiche wirkung wie red bull haben...

hat auch die gleiche farbe ;)

[-21-]

bei mir ist das so, ich trinke zwar abundzu auch RedBull ( mit einem klaren Zusatz, welchen Namen ich aus werberechtlichen Gründen leider nicht nennnen darf..:D ), aber sonst zum Spiel trinke ich lieber ein Getränk namens Mountain Dew...schmeckt hammer geil und hat den doppelten Koffeingehalt einer Cola, macht also schön wach!!!!!

[Markus Miller Jr.]

Was ich ab und zu gerne Trink ist Mad Bat.
Schmekt besser als red Bull kommt aber koffeein mäsig aufs gleiche raus

[Sina]

Also ich kann auch nicht nachvollziehn, wozu man vor einem spiel Red Bull "braucht". Vllt zieht auch hier der sogenannte Placebo-Effekt.
Bei mir reicht meine Nervosität, selbst wnen ich auf der Fahrt zum Spiel geschlafen habe, bin ich geistig da, wenn ich aufm Platz stehe.

Bei uns in der Mannschaft wird kurz vor Spielbeginn Dextro Energy verteilt, ich merke zwar keinen Unterschied aber meine Mannschaftkameraden schwören auf den zusätzlichen Energielieferanten
Wurde hier, glaub ich, schon erwähnt, aber Traubenzucker hat genau den gegenteiligen Effekt - nach spätestens einer halben Stunde sinkt diene Konzentration noch unter den vorherigen Punkt, d.h. es geht dir quasi schelchter als vorher.

[zewenkeeper1]

Nun ich trinken vor dem Spiel ne Tasse Kaffee - aber nur um die Muedigkeit ein bisschen rauszuschuetteln - Auf Red Bull - Dextro usw geb ich eigentlich nix.
Wie hier oft beschrieben wurde macht die eigene Nervoesitaet alles weg

[Sascha2303]

HAllo zsammen
ich habe erst vor 1nem monat oder so vor einem spiel den sogenannten energydrink zu mir genommen am anfang wa es auch gut und halt konzentrations steigernd aber nach 10 min wa der konzentrations abfahl sooo übel das ich mich kaum noch konzentrieren konnte.....ist das bei einem von euch auch schonmal so vorgekommen oder bin ich nen einzelfall``? seitdem habe ich es nicht mehr vor einem spiel getrunken
!!!
mfg
sascha

[Paulianer]

Das ist normal, sowohl bei Kaffee als auch bei Energy-Drinks.

[Schnapper82]

Ich weiss gar nicht, wieso manche hier noch so etwas machen.
Ich frühstücke, trinke dabei zwei oder drei Tassen Kaffee, danach einen leckeren Saft und dann den Rest des morgens bis hin zum Spiel Wasser.

Den Kaffee trinke ich auch nicht, damit ich wach werde oder so, sondern den geniesse ich beim gemütlichen DoPa gucken.

[Sina]

Ich weiss gar nicht, wieso manche hier noch so etwas machen.

Gerüchte, Aberglaube, irgendein Idol hats vorgemacht.... es gibt viele Gründe, warum man etwas tut.
Ich selber trinke kaum bis gar keinen Kaffee und auch Cola, da ich durch das Koffein total hibbelig wäre und das wäre vor einem Fußballspiel das Letzte, was ich noch zusätzlich gebrauchen könnte.

[incognito]

Muss den Thread nochmal hochholen.
Ich arbeite immer sehr lange, meistens bis 19:00 und dann direkt auf den Platz zum Training, dann bin ich schon sehr müde meistens. Auch haben wir manchmal Spiele unter der Woche am Abend.
Leider komme ich selten früh ins Bett und bin schon sehr müde vor diesen Trainings oder Spielen.
Habt ihr Tipps? Bringt das Red Bull was? Besser erst kurz vor Anpfiff trinken oder schon beim Aufwärmen vorm Spiel?

Danke

[Icewolf]

Muss den Thread nochmal hochholen.
Ich arbeite immer sehr lange, meistens bis 19:00 und dann direkt auf den Platz zum Training, dann bin ich schon sehr müde meistens. Auch haben wir manchmal Spiele unter der Woche am Abend.
Leider komme ich selten früh ins Bett und bin schon sehr müde vor diesen Trainings oder Spielen.
Habt ihr Tipps? Bringt das Red Bull was? Besser erst kurz vor Anpfiff trinken oder schon beim Aufwärmen vorm Spiel?

DankeIch persönlich finde Red Bull grauenhaft und würde eher einen Espresso oder einen schönen Kaffee trinken, bevor ich von der Arbeit zum Training fahre. (Aber ich trinke soweiso den ganzen Tag Kaffee... :D)
Wichtiger ist mir immer, dass ich genug gegessen habe. Wenn das der Fall ist, habe ich auch genug Energie für das Training.
Hast Du eine längere Mittagspause? Ich kenne ein paar Leute, die auf "Power-Naps" schwören. 20-25 Minuten hinlegen und dösen oder kurz einnicken. Aber nicht länger!

[Paulianer]

Und wo schlafen diese Leute? Bei einem "normalen" Bürojob ist das irgendwie kaum vorstellbar. ;) Wobei ich das vielleicht einfach mal ausprobieren muss. Einfach unter den Schreibtisch legen.

[m-ruelz]

Muss den Thread nochmal hochholen.
Ich arbeite immer sehr lange, meistens bis 19:00 und dann direkt auf den Platz zum Training, dann bin ich schon sehr müde meistens. Auch haben wir manchmal Spiele unter der Woche am Abend.
Leider komme ich selten früh ins Bett und bin schon sehr müde vor diesen Trainings oder Spielen.
Habt ihr Tipps? Bringt das Red Bull was? Besser erst kurz vor Anpfiff trinken oder schon beim Aufwärmen vorm Spiel?

Danke
also vor dem Spiel wie z.b. heute ein Red Bull, oder so ne kleine 0,33 Coke. Aber die trinke ich dann ganz gemütlich beim Treffpunkt und nicht kurz vor dem Spiel oder Aufwärmen.
Ob das enthaltene Coffein wirklich was bringt weis ich nicht, ich meine mir jedenfalls schon bzw. ist es einfach ein Ritual

[incognito]

Also kurzes Update: hab gestern Red Bull getestet.. War totmüde vorm Spiel und hab dann ca. 30 min vor Anpfiff eine halbe Dose Red Bull getrunken, war dann wirklich sehr wach. In der Pause dann die andere Hälfte der Dose getrunken. Mir hats wirklich sehr gut geholfen..

Nebenwirkung war leider dass ich die halbe Nacht nicht schlafen konnte, aber definitv ein guter Tipp so ein Red Bull für besonders harte Tage.

Der typische Power Nap kann auch nur 10 min. dauern. Hilft sicher auch, aber das ist dann doch nicht so einfach umzusetzen, vor allem wenn man eh schon ein bisschen gestresst ist...

PS: das soll jetzt um Gottes Willen keine Werbung sein ;)

[Tris]

Ich trinkt ab und zu ne Dose Mountain Dew . Mache dies aber vor allem um genug Zucker im Körper zu haben. Man kriegt zwar gefühlt gleich ne Diabetes mitgeliefert aber da muss man dann durch.

[25_Hart_25]

Echt findet ihr es bringt was? Ich merke nie einen unterschied :D

[vflkeeper]

Mein Torwarttrainer schwörte immer auf Mate-Tee. Trank er so 3-4 Stunden vorm Spiel. In der Kabine lief dann "Tool" und das kann man nicht leise hören. ;)

[Icewolf]

Und wo schlafen diese Leute? Bei einem "normalen" Bürojob ist das irgendwie kaum vorstellbar. ;) Wobei ich das vielleicht einfach mal ausprobieren muss. Einfach unter den Schreibtisch legen.Richtig. Steckerleiste als Kopfkissen. :D
Im Ruheraum/Pausenraum (in wenig "Büro"-Betrieben vorhanden) und es gibt Shops oder Studios, die sowas anbieten.
Ja, schwer realisierbar. Ich mach's auch nicht. War nur der Ideensammlung halber.

[Betröger12]

Mate Tee find ich auch Hammer , ich Kauf mir öfters ne 0,5 Liter in der Mittagspause sodass ich die letzten 3 Schulstunden nicht einpenn :D

[vflkeeper]

Also richtiger Tee. Mit heißem Wasser und so.