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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Muskelaufbau



fussballhofi
29.10.2007, 10:43
Hallo Keepers,hab mal eine Frage an euch. Wie kann ich am schnellsten/am besten Muskeln aufbauen (Trainingsmethoden, Ernährung etc.).Wäre klasse, wenn ihr mir helfen könntet. Vllt. sogar eine Plan?!Danke Leute!

Plizi
29.10.2007, 12:20
Viel Kohlenhydrate und Eiweiß essen. Und dabei trainieren!!!

das Tier im Tor
29.10.2007, 12:30
Suchfunktion benutzen... :)

Undertaker
30.10.2007, 00:09
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Richtig.