Druckbare Version
hey..
also ich habe folgendes problem.. habe mir vor ca. 5 wochen den knochen gesplittert und eig sollte nach 3-4 wochen alles wieder in odrnung sein..nur jetzt habe ich immer noch pobleme mit dem finger.
Er tut manchmal noch weh beim fausten oder auch beim strecken des Fingers..
nun meine frage was kann ich dagegen tun??bringt tapen da was??kann man überhaupt einen finger einzeln tapen??
wenn ja könnt ihr mir beschreiben wie??
MFG
Bergbolzer
Es ist normal, dass der Finger dann noch nicht wieder 100%-tig zusammen gewachsen ist und noch etwas schmerzt.
Ich würd den Finger einfach solange tapen bis die Schmerzen nachlassen.
Ja, absolute Zustimmung. Tapen ist in dem Fall völlig in Ordnung. Fingerverletzungen dauern einfach. Nicht verzweifeln, da kann man schonmal ein Jahr mit rummachen, das ist nichts Schlimmes. Wenn Du das OK vom Doc und/oder Physio hast, dann mach Dir keine Sorgen. Wichtig ist bewegen!!! Faust machen und Finger strecken im Wechsel, dabei so fest zumachen wie Du kannst, dann komplett strecken soweit es geht. Greifübungen sind auch und vor allem im warmen Wasser eine feine Sache, da werden die Strukturen weicher und Du tust Dich leichter mit der Beweglichkeit. Die Trainingsmöglichkeiten sind im Prinzip unerschöpflich, kauf Dir einen kleinen Softball und spiel damit rum, knautschen, kneten, in der Hand rumrollen. So ein Speedball (Gyrotwister) ist auch eine feine Sache. Qi Gong Kugeln in der Hand kreisen lassen... Es gibt ungeahnte Möglichkeiten. Wie gesagt, wichtig ist die Bewegung an sich, muss gar nicht mal anstrengend sein...
jo danke...
dacht schon da is irgendwas mit oder so..
habt ihr irgendwie ne anleitung zum finger tapen oder so??hab sowas zuvor noch nie gebraucht...!?
Ich würd dir raten einfach deinen Arzt nochmal zu fragen wie du es am besten machen solltest.Zitat:
Zitat von Bergbolzer
Und Du glaubst dass der das weiss... ;)Zitat:
Zitat von Meister
Ne im Ernst, das würde ich jetzt nicht machen. Bemüh mal hier die Suchfunktion, irgendwo hab ich hier mal in einem anderen Thread ein paar Bilder diesbezüglich reingesetzt, soweit ich mich erinnern kann. Hab nur grad selobst keine Zeit zum Suchen...
Tja, einfach nochmal zum Arzt gehen und schauen ob der Heilungsprozess wirklich schon abgeschlossen ist.Zitat:
Zitat von Bergbolzer
Es ist nicht richtig seine Gesundheit für sein Hobby aufs Spiel zu setzen. Unter Schmerzen sollte man wirklich nur in absoluten Ausnahmefällen spielen.
Ich denke das du mit deinen 18 Jahren entweder noch zur Schule gehst oder eine Ausbildung machst. Das sollte in jedem Fall vorrang haben. Je nachdem welche Ausbildung du gerade machst brauchst du deine Finger vielleicht jeden Tag.
Also noch mal zum Arzt zu gehen ist nicht verkehrt um fast zu stellen ob der Finger schon wieder richtig verheilt ist. Das noch schmerzen auftreten ist normal wird auch noch eine Weile dauern selbst wenn der Finger richtig verheilt ist...... Und wenn du nicht weist wie man Finger ein Tape anlegt kann ich dir es kurz beschreiben und hoffe du verstehst es.
Normaler weise sollte man immer zwei Finger zusammen tapen, aber in deinem Fall kann man auch einen Finger alleine tapen.
Du nimmst schmales Tape machst dir kurze Streifen und legst sie dir bereit.
Als zweiten Schritt: du nimmst einen Streifen nach dem anderen und tapst überkreuz, das heißt Fingeraussenseite und Fingerinnenseite tapen. So jede Seite 4 Streifen und wirklich darauf achten das es über kreuz ist........ Wenn du möchtest kann du dich noch mal melden wenn du es nicht verstehst dann tape ich mal einen Finger und mache davon ein Bild und kann es dir dann hier einstellen.......... Weiterhin noch gute Besserung........