Laufen

[Druffeler]

Außerdem ist auch u.a. die Ernährung für die Fitness wichtig. Cola, Chips, fettiges Essen, wenig vitaminreiche Speisen, (Alkohol in großen Mengen, wenn man älter ist) sind selbstverständlich auch nicht förderlich, wenn man seine Kondition verbessern will.

Willst du mit dem "wenn man älter ist" sagen das es bei jüngeren doch förderlich ist :P