Grundtechnik 2: Training des Bogenflugs

[Britta]

Das ist liebevolles Necken, Itti versteht mich schon

Ja "schatz" ich weis ja wies gemeint is

[Believer]

Ja "schatz" ich weis ja wies gemeint is

*psst* Das darf doch keiner erfahren...

Aber um zum Thema zurück zu kommen:
Ich finde die Übung gut, da sie gerade so viel Platz benötigt, dass ich sie in unserem Garten machen kann, vielleicht mit ein paar Abwürfen auf die Garage...

[Chris_k]

Welche Vorübungen habt ihr denn gemacht?
Wirds davon auch noch ein Video geben?
Ich versuche jetzt schon seit ein paar Wochen den Bogenflug perfekt zu können...im Sandkasten klappt es mittlerweile einigermaßen aber auf Kunstrasen...naja
Den Technikthread bin ich natürlich auch schon durchgegangen und ich mein es ist noch nicht ganz hoffnungslos . Aber so ein paar Vorübungen um noch einen einfacheren Einstieg zu schaffen wären echt toll.

[Franky Sunday]

Eine Vorübung war, dass man in den Handstand springen sollte und sich dann langsam so abrollen. Ist schwer zu beschreiben, vielleicht etwas, damit man weiß, wie das Abrollen geschehen soll: Fehler wäre, wenn man nur einfach auf den Bauch klatscht (wie ich das so gut kann ) Das soll halt geschmeidig sein. Steffen kann das sicher nochmal besser formulieren

[Luke]

Ein Video wär super, da er dann genau weiß, wie er das machen muss, diese Handstandsübung hat echt sehr geholfen!

[Chris_k]

hm ich glaube die kenn ich schon
Das müsste die Handstandswelle sein oder?
Also das man aus dem Handstand die Arme langsam abknickt und dann nacheinander über Brust, Oberschenkel abrollt also das zieht sich auch noch über Knie und Füße weg wobei die am besten nicht so aufklatschen sollten
Aber vielen Dank die Übung bringt wirklich was Aber die perfekte Landung will mir mit Ball immer noch nicht gelingen nach dem Übergreifen ohne Ball klappts schon ganz gut

[Luke]

Ja genau, die müsste das sein!

[Franky Sunday]

hm ich glaube die kenn ich schon
Das müsste die Handstandswelle sein oder?
Also das man aus dem Handstand die Arme langsam abknickt und dann nacheinander über Brust, Oberschenkel abrollt also das zieht sich auch noch über Knie und Füße weg wobei die am besten nicht so aufklatschen sollten
Aber vielen Dank die Übung bringt wirklich was Aber die perfekte Landung will mir mit Ball immer noch nicht gelingen nach dem Übergreifen ohne Ball klappts schon ganz gut

Genau die mein ich...wenn du Probleme mit Ball hast...dann nimm ihn doch einfach zur Übung hinzu und in die Hand

[Franky Sunday]

Also das man aus dem Handstand die Arme langsam abknickt und dann nacheinander über Brust, Oberschenkel abrollt also das zieht sich auch noch über Knie und Füße weg wobei die am besten nicht so aufklatschen sollten

Steht was weiter oben