Hallo,
leider kann man Dir so keine Tipps geben.
Denn wo Du Hilfe brauchst, daß sind Erfahrungswerte.
Das muss man einfach im Training herausfinden, und letztendlich im Spielen Erfahrungen sammeln.

Da gibt es auch keine Übungen, ausser das im Training die Spieler 1 gg 1 auf dein Tor zugehen und man so einfach probiert, was wann wie wo geht...

Mein Tipp daher: Wenn Du spielst, mach es so, wie Du denkst das es passt und sammle Erfahrungen...