Nach Verletzung wieder in Form kommen

[chriskurz]

Wie hast du es geschafft 5-7 KG in 2 Monaten zu zunehmen?
Bisschen gehen lassen? ;-)
Ernährungsumstellung, ich weiß nicht inwieweit das mit dem Knie schon wieder in Ordnung ist, deswegen sind so übungen mit spritzigkeit und speed immer schwierig, denn diese gehen meistens auf die bänder im knie...

[FM1994]

Wie hast du es geschafft 5-7 KG in 2 Monaten zu zunehmen?
Bisschen gehen lassen? ;-)
Ernährungsumstellung, ich weiß nicht inwieweit das mit dem Knie schon wieder in Ordnung ist, deswegen sind so übungen mit spritzigkeit und speed immer schwierig, denn diese gehen meistens auf die bänder im knie...

Danke für deine Antwort!

Ein wenig gehen lassen, Ausbildungsbedingt (nicht mehr daheim) nur Fertigessen.. Das hält alles wieder! Ausreichend getestet und hatte bisher keine Beschwerden. ;-)