Joggen

[BPP]

auch wenns nich 100%ig dazu passt...
geht ihr morgens vor nem spiel noch en kleines ründchen laufen?
habs heut ausprobiert (20 min gelaufen, locker natürlich)und hab mich um einiges fitter gefühlt als wie ohne eine solche vorbereitung.
habt ihr da erfahrungen?

[torwart_chilla]

auch wenns nich 100%ig dazu passt...
geht ihr morgens vor nem spiel noch en kleines ründchen laufen?
habs heut ausprobiert (20 min gelaufen, locker natürlich)und hab mich um einiges fitter gefühlt als wie ohne eine solche vorbereitung.
habt ihr da erfahrungen?

ich hab mal versucht aber das ist zu Früh weil bei mir in der b-jugend die Treffpunkte schon um 8:30 sind