Beherrsch dich mal. Glaubst du hier hat jemand Bock dir zu helfen wenn du so aggressiv reagierst ?
edit: Groß- und Kleinschreibung wäre auch wünschenswert.
edit2: Und was gibt es gegen seinen Tipp einzuwenden ? Wenn er der Meinung ist, dass du langsam machen solltest und du noch länger als vom Arzt empfohlen warten sollst dann kann er diese Meinung hier durchaus vertreten.
edit: btw die Suchfunktion ist durchaus nützlich.
http://www.torwart.de/forum/showthre...tions%FCbungen
Auch eine Übung die dir weiterhelfen kann:
Nimm 2 Tennisbälle, einen links und einen rechts. Wirf beide gleichzeitig hoch und versuche beide wieder zu fangen.
Diese Übung kann man dann variieren, z.B. kreuzt man die Arme, dann ist die rechte Hand links von deinem Körper und die linke Hand rechts von deinem Körper.
Nun die selbe Übung, die Bälle gleichzeitig hochwerfen und wieder fangen (die Arme bleiben gekreuzt).
Wenn das klappt kannst du zusätzlich noch die Beine kreuzen. Also Arme und Beine sind gekreuzt, dann wirfst du die Bälle hoch und während die beiden Bälle in der Luft sind kreuzst du die Beine in die "andere Richtung", ist ein bisschen blöd das zu erklären, aber ich denke man weiss was ich meine. (Rechtes Bein steht neben dem linken -> Bälle hochwerfen -> Grundposition, also ganz "normal" stehen -> linkes Bein neben das rechte Bein bewegen -> Bälle fangen).
Diese Übung fördert die Koordination und die Reaktion.
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