Der Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread

[KielerKeeper]

Joggen generell als Grundlagenausdauertraining aber auch Sprintschnelligkeit und 3-5km schnell laufen sind mir wichtig und natürlich den Körperfettanteil niedrig halten

Intervalltraining finde ich persönlich interessant, mache es auch ab und zu, kann man sich richtig schön bei quälen.


Als Abwechslung zum Fußball gehe ich ins Fitnessstudio oder Basketball spielen mit Freunden oder so, Joggen ist das notwendige Übel, auch wenn ich, wenn erstmal losgelaufen, toll nachdenken und entspannen kann.

[Luke]

[...], Joggen ist das notwendige Übel, auch wenn ich, wenn erstmal losgelaufen, toll nachdenken und entspannen kann.

Ja, stimme ich dir völlig zu !
Das Problem ist wirklich immer das Loslaufen...

[Keeper13]

Bin innerhalb 2 Tagen 45 km mit meinem Rennrad gefahren.
Meint ihr ich soll morgen früh so um 10 o.11 Uhr nochmal 15-20 km fahren?
Weil ich abends um halb 6 noch Training habe?
Und da will ich top fit sein.
?
LG

[Luke]

15 Kilometer gehen doch mit dem Rennrad

Musst dich physisch selbst einschätzen, aber ich denke ja

[Keeper13]

Okay denke Sport kann nie schaden !

[KingKahnII]

Bin heute 140km am Bodensee gefahren! Jetzt bin ich wirklich platt, war aber geil, bis auf den Sonnenbrand den ich jetzt habe. Kommt davon wenn man 7 Stunden nicht eingecremt Fahrrad fährt.

[Bilbo]

Ich war heut das erste Mal schwimmen in diesem Jahr. In 2 Wochen machen ich meinen ersten Triahtlon dieses Jahr. Da muss ich versuchen nicht abzusaufen. Hab für 400m fast 13 Minuten gebraucht.Das ist richtig schlecht.

Aber hab ja noch 2 Wochen Zeit.