Schwimmen dass einzig wahre, morgens um 6 Uhr da sein, wenn nur ein paar Rentner da sind, ein paar Bahnen ziehen und dann um 7 zur Arbeit =) Das ist Vorbereitung ;-)
Schwimmen dass einzig wahre, morgens um 6 Uhr da sein, wenn nur ein paar Rentner da sind, ein paar Bahnen ziehen und dann um 7 zur Arbeit =) Das ist Vorbereitung ;-)
Zitat von Spideratze
*seufz*Wenn meine Schwimmhalle nur dann schon offen hätte...
Bei uns hat gar keine Schwimmhalle mehr offen, inzwischen alles Freibäder, aber leider hat nur mein altes Freibad, bzw. das in meinem alten Wohnort um diese Uhrzeit offen und das wäre wohl zu weit...*seufz*
Hatten gestern unser zweites Training und das war eigentlich genauso, wie ich mir Training vorstelle!
Erst ein paar Runden laufen, mit verschiedenen Übungen. Danach Spielformen zum warm werden, einmal Handball mit Kopfballtoren und einmal einfach nur 4 gegen 4.
Danach wurde wieder ein paar Runden gelaufen und sich gedehnt.
Die Felspieler machten dann verschiedene Übungen und ich machte mit dem TW-Trainer ca. 45 Min. Torwarttraining. Verschiedene Übungen zur Beweglichkeit, Sprungkraft und Kräftigung. War richtig gut auf dem traumhaften Rasen und war danach ziemlich fertig.
Dann sind wir wieder ein paar Runden gelaufen und es ging weiter mit einer Torschussübung, wo der Ball über mehrere Stationen gespielt wurde.
Zum Schluss nur noch Auslaufen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Ja das klingt auch zeimlich gut, schön Abwechslungsreich.
War es aufjedenfall.Ja das klingt auch zeimlich gut, schön Abwechslungsreich.
Hab auch verschiedene Übungen mit dem Medizinball gemacht, die zwar wirklich anstrengend waren, aber wohl was bringen, z.B. mit dem Medizinball aus der Hocke hochspringen und ca. 10m weit werfen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Da kann ich Manuel nur zustimmen: Klingt toll
Ich sitz zu Hause und muss mich wirklich zurück nehmen, dass ich mir diese eine sportfreie Woche gönne. Das ist schwieriger als gedacht
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