Ja das ist ja nicht verkehrt aber du kanns zum Beispiel nach Brust dann eigentlich alles trainieren, weil es die meißten Partien fordert.Zitat von simsalabim
@Schnapper82
Du hast ja im Endeffekt recht, wenn man es falsch macht, aber ich denk, dass gegen ein wenig Krafttraining nichts einzuwenden ist.
Ich finde aber dennoch sollte eine andere Sportgrund der Vordergrund sein, sei es Fussball, Handball, Volleyball oder sonstiges. ;-)
I wonder if heaven got a Ghetto!
Klar sollte man schon Krafttraining machen. Das muss aber nicht zwangsläufig im Studio passieren.
Ich trainiere auch seit Jahren im Studio, aber am Anfang immer nach Anleitung.
Ausserdem ist das Muskelvolumen für uns Keeper total egal.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Das steht ja auch außer Frage ;-)
I wonder if heaven got a Ghetto!
Wie trainiere ich am besten Schnellkraft im Fitnesstudio?
Habe noch 8 Wochen "Pause" bis zu der Halbjährigen Frist, nach meinem Meniskusriss.
Kann mir einer sagen, welche Muskeln ich am besten für Schusskraft trainieren sollte?Danke schonmal.
Bist du dir sicher, dass es an der Kraft liegt?
Zu meist handelt es sich um ein Technikproblem.
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ja eig schonIch habe eine sehr gut Technik und kann ziemlich hart schießen, würde aber gerne noch härter schießen, als im Moment.
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