Naja, ich bin vielleicht auf einem etwas anderen Weg, als du.Zitat von Luke
Ich esse 3x pro Woche Fast Food und schütte mir am Wochenende die Hucke voll, trotzdem bin ich gesund...
Übertreiben muss mans doch nicht
Wenn man 4 mal die Woche trainiert, + 1 Spiel am Wochenende ist die Ernährung natürlich wichtig.
Und in dem Ernährungsplan steht nicht, Montag dies, Dienstag das. Sondern Kohlenhydrate, in dem und so weiter.
Naja falsches Thema.
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